BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Ausgeglichenheit im beruflichen Alltag\, Konzentration durch Beweglichkeit und Entspannung BEGIN:VEVENT SUMMARY:Ausgeglichenheit im beruflichen Alltag\, Konzentration durch Beweg lichkeit und Entspannung DTSTART;VALUE=DATE:20261025 DTEND;VALUE=DATE:20261026 DTSTAMP:20261102T173732Z UID:9aee241c-eadc-46bf-965d-7aaafc94dd03-single@kursfinder DESCRIPTION:Kursinfo Kursort/e Termin/e Kursleiter*innen Bildungsurlaub/Bi ldungszeit Anerkannt in NRW\, Berlin und Baden-Württemberg Dieser Bildung surlaub richtet sich insbesondere an Menschen\, die ihren Berufsalltag üb erwiegend sitzend verbringen und die ausgleichende\, die Gesundheit schone nde Bewegungen erlernen und ihre Konzentrationsfähigkeit durch Achtsamkei t und Entspannung erweitern wollen. Dazu ist es wichtig\, die Wahrnehmung gezielt auf verschiedene Ebenen richten zu können: die körperliche\, die mentale\, die emotionale. Dies bedeutet\, die eigenen Bedürfnisse besser kennen zu lernen. Bin ich erschöpft und brauche eine Pause? Ist diese be sser durch körperliche Aktivität oder Ruhe zu gestalten? Wo spanne ich m einen Körper unbewusst an und verstärke so ein Stressgefühl? Gibt es Ge danken\, die meine Konzentration auf das Hier und Jetzt stören? Wie kann ich sie loslassen? Mit einfachen Übungen aus Qigong\, Yoga und Rückensch ule werden Bewegungskompetenzen erweitert. Durch die Einführung in versch iedene Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelrelaxation (PMR)\, Auto genes Training (AT)\, Yoga Nidra und Atemübungen können die Teilnehmende n für sie wirksame Methoden finden. Mit Hilfe des Stressmodells nach Laza rus ist es möglich\, mentale Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Das K onzept der Achtsamkeit (MBSR) dient als Grundlage\, um das bewusste Lenken der Wahrnehmung zu schulen. Die Übungen sind darauf ausgerichtet\, sie i m Arbeitsalltag anzuwenden und für einen fürsorglichen Umgang mit der ei genen Kraft nutzbar machen zu können. Die Unterkunft Silt & Sand auf Lang eoog : Dies ist eine Unterkunft der Oberklasse\, direkt am Meer in den Dü nen\, ein Wohlfühlhotel und wir freuen uns\, dass wir diese Kooperation u msetzen konnten. Für die Abende stehen Ihnen (alles inklusive) Sauna\, Sa narium\, Fußbäder und Ruheräume zur Verfügung. Schauen Sie sich unbedi ngt die Fotos auf der Internetseite an. Bei Doppelbelegung bitte beachten: Alle Zimmer sind mit einem großen Bett ausgestattet. Es gibt keine Zimme r mit Einzelbetten. Ich bitte um Beachtung: Das Silt & Sand besitzt leider keinen eigenen Seminarraum. Deshalb haben wir einen wunderschönen Semina rraum dazu gebucht. Dieser liegt etwa 15 Minuten fußläufig vom Hotel ent fernt. Fahrräder können auch ausgeliehen werden. Sie wollen sich einen P latz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service : Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de H ier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Them a Gesundheit und Stressbewältigung Bitte beachten: Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück\, Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise! Die Kurtaxe h aben Sie bereits mit dem Fährticket bezahlt. Status: Kursnr.: 262-08177 B eginn: So. \, 25.10.2026 So.\, 25. bis Fr.\, 30. Oktober 2026 Termin/e: 6 Kursort: Silt & Sand auf Langeoog Entgelt: Einzelzimmer 1299\,--€ Doppel zimmer 1199\,--€ Downloads: Anerkennung als Bildungsträger (Stand ) Uns er Anmeldeverfahren (Stand ) Warmbadweg 2 26465 Langeoog Sonntag: Eincheck en\, Abendessen\, Ankommen. Sie treffen sich am Sonntagabend um ca. 19:30 Uhr. Ich bitte um Beachtung: Das Silt & Sand besitzt leider keinen eigenen Seminarraum. Deshalb haben wir das „Feuerwehrhaus“ als Seminarraum da zu gebucht. Dieses liegt etwa 10-15 Minuten fußläufig vom Hotel entfernt . Fahrräder können auch ausgeliehen werden. Die Unterrichtsstunden könn en auf die Woche verteilt werden\, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. m üssen jedoch gewährleistet sein. Gisela Henrichs Tätigkeit: Staatlich g eprüfte Gymnastiklehrerin\; Diplom in Erziehungswissenschaften/ Sondererz iehung und Rehabilitation\; Entspannungstherapeutin/-pädagogin Kurse \n \n \n der Kursleiterin 262-08177 - Ausgeglichenheit im ber uflichen Alltag\, Konzentration durch Beweglichkeit und Entspannung Warenk orb\n\nKursinfo Kursort/e Termin/e Kursleiter*innen Bildungsurlaub/Bildung szeit Anerkannt in NRW\, Berlin und Baden-Württemberg Dieser Bildungsurla ub richtet sich insbesondere an Menschen\, die ihren Berufsalltag überwie gend sitzend verbringen und die ausgleichende\, die Gesundheit schonende B ewegungen erlernen und ihre Konzentrationsfähigkeit durch Achtsamkeit und Entspannung erweitern wollen. Dazu ist es wichtig\, die Wahrnehmung gezie lt auf verschiedene Ebenen richten zu können: die körperliche\, die ment ale\, die emotionale. Dies bedeutet\, die eigenen Bedürfnisse besser kenn en zu lernen. Bin ich erschöpft und brauche eine Pause? Ist diese besser durch körperliche Aktivität oder Ruhe zu gestalten? Wo spanne ich meinen Körper unbewusst an und verstärke so ein Stressgefühl? Gibt es Gedanke n\, die meine Konzentration auf das Hier und Jetzt stören? Wie kann ich s ie loslassen? Mit einfachen Übungen aus Qigong\, Yoga und Rückenschule w erden Bewegungskompetenzen erweitert. Durch die Einführung in verschieden e Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelrelaxation (PMR)\, Autogenes Training (AT)\, Yoga Nidra und Atemübungen können die Teilnehmenden fü r sie wirksame Methoden finden. Mit Hilfe des Stressmodells nach Lazarus i st es möglich\, mentale Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Das Konzep t der Achtsamkeit (MBSR) dient als Grundlage\, um das bewusste Lenken der Wahrnehmung zu schulen. Die Übungen sind darauf ausgerichtet\, sie im Arb eitsalltag anzuwenden und für einen fürsorglichen Umgang mit der eigenen Kraft nutzbar machen zu können. Die Unterkunft Silt & Sand auf Langeoog : Dies ist eine Unterkunft der Oberklasse\, direkt am Meer in den Dünen\, ein Wohlfühlhotel und wir freuen uns\, dass wir diese Kooperation umsetz en konnten. Für die Abende stehen Ihnen (alles inklusive) Sauna\, Sanariu m\, Fußbäder und Ruheräume zur Verfügung. Schauen Sie sich unbedingt d ie Fotos auf der Internetseite an. Bei Doppelbelegung bitte beachten: Alle Zimmer sind mit einem großen Bett ausgestattet. Es gibt keine Zimmer mit Einzelbetten. Ich bitte um Beachtung: Das Silt & Sand besitzt leider kein en eigenen Seminarraum. Deshalb haben wir einen wunderschönen Seminarraum dazu gebucht. Dieser liegt etwa 15 Minuten fußläufig vom Hotel entfernt . Fahrräder können auch ausgeliehen werden. Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Sus anne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier f inden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Ges undheit und Stressbewältigung Bitte beachten: Inkl. HalbpensionPlus - Fr ühstück\, Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise! Die Kurtaxe haben Sie bereits mit dem Fährticket bezahlt. Status: Kursnr.: 262-08177 Begin n: So. \, 25.10.2026 So.\, 25. bis Fr.\, 30. Oktober 2026 Termin/e: 6 Kurs ort: Silt & Sand auf Langeoog Entgelt: Einzelzimmer 1299\,--€ Doppelzimm er 1199\,--€ Downloads: Anerkennung als Bildungsträger (Stand ) Unser A nmeldeverfahren (Stand ) Warmbadweg 2 26465 Langeoog Sonntag: Einchecken\, Abendessen\, Ankommen. Sie treffen sich am Sonntagabend um ca. 19:30 Uhr. Ich bitte um Beachtung: Das Silt & Sand besitzt leider keinen eigenen Sem inarraum. Deshalb haben wir das „Feuerwehrhaus“ als Seminarraum dazu g ebucht. Dieses liegt etwa 10-15 Minuten fußläufig vom Hotel entfernt. Fa hrräder können auch ausgeliehen werden. Die Unterrichtsstunden können a uf die Woche verteilt werden\, die im Seminar ausgeschriebenen Ustd. müss en jedoch gewährleistet sein. Gisela Henrichs Tätigkeit: Staatlich gepr üfte Gymnastiklehrerin\; Diplom in Erziehungswissenschaften/ Sondererzieh ung und Rehabilitation\; Entspannungstherapeutin/-pädagogin Kurse \n \n \n der Kursleiterin 262-08177 - Ausgeglichenheit im berufl ichen Alltag\, Konzentration durch Beweglichkeit und Entspannung\n\nBildun gsurlaub/Bildungszeit Anerkannt in NRW\, Berlin und Baden-Württemberg Die ser Bildungsurlaub richtet sich insbesondere an Menschen\, die ihren Beruf salltag überwiegend sitzend verbringen und die ausgleichende\, die Gesund heit schonende Bewegungen erlernen und ihre Konzentrationsfähigkeit durch Achtsamkeit und Entspannung erweitern wollen. Dazu ist es wichtig\, die W ahrnehmung gezielt auf verschiedene Ebenen richten zu können: die körper liche\, die mentale\, die emotionale. Dies bedeutet\, die eigenen Bedürfn isse besser kennen zu lernen. Bin ich erschöpft und brauche eine Pause? I st diese besser durch körperliche Aktivität oder Ruhe zu gestalten? Wo s panne ich meinen Körper unbewusst an und verstärke so ein Stressgefühl? Gibt es Gedanken\, die meine Konzentration auf das Hier und Jetzt stören ? Wie kann ich sie loslassen? Mit einfachen Übungen aus Qigong\, Yoga und Rückenschule werden Bewegungskompetenzen erweitert. Durch die Einführun g in verschiedene Entspannungsverfahren wie Progressive Muskelrelaxation ( PMR)\, Autogenes Training (AT)\, Yoga Nidra und Atemübungen können die T eilnehmenden für sie wirksame Methoden finden. Mit Hilfe des Stressmodell s nach Lazarus ist es möglich\, mentale Bewältigungsstrategien zu entwic keln. Das Konzept der Achtsamkeit (MBSR) dient als Grundlage\, um das bewu sste Lenken der Wahrnehmung zu schulen. Die Übungen sind darauf ausgerich tet\, sie im Arbeitsalltag anzuwenden und für einen fürsorglichen Umgang mit der eigenen Kraft nutzbar machen zu können. Die Unterkunft Silt & Sa nd auf Langeoog : Dies ist eine Unterkunft der Oberklasse\, direkt am Meer in den Dünen\, ein Wohlfühlhotel und wir freuen uns\, dass wir diese Ko operation umsetzen konnten. Für die Abende stehen Ihnen (alles inklusive) Sauna\, Sanarium\, Fußbäder und Ruheräume zur Verfügung. Schauen Sie sich unbedingt die Fotos auf der Internetseite an. Bei Doppelbelegung bitt e beachten: Alle Zimmer sind mit einem großen Bett ausgestattet. Es gibt keine Zimmer mit Einzelbetten. Ich bitte um Beachtung: Das Silt & Sand bes itzt leider keinen eigenen Seminarraum. Deshalb haben wir einen wundersch önen Seminarraum dazu gebucht. Dieser liegt etwa 15 Minuten fußläufig v om Hotel entfernt. Fahrräder können auch ausgeliehen werden. Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahr en . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail .aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildungsurlaubssemin are zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung Bitte beachten: Inkl. Halb pensionPlus - Frühstück\, Mittagssnack und Abendessen. Eigene Anreise! D ie Kurtaxe haben Sie bereits mit dem Fährticket bezahlt. Status: Kursnr.: 262-08177 Beginn: So. \, 25.10.2026 So.\, 25. bis Fr.\, 30. Oktober 2026 Termin/e: 6 Kursort: Silt & Sand auf Langeoog Entgelt: Einzelzimmer 1299\, --€ Doppelzimmer 1199\,--€ Downloads: Anerkennung als Bildungsträger (Stand ) Unser Anmeldeverfahren (Stand ) Warmbadweg 2 26465 Langeoog Sonnt ag: Einchecken\, Abendessen\, Ankommen. Sie treffen sich am Sonntagabend u m ca. 19:30 Uhr. Ich bitte um Beachtung: Das Silt & Sand besitzt leider ke inen eigenen Seminarraum. Deshalb haben wir das „Feuerwehrhaus“ als Se minarraum dazu gebucht. Dieses liegt etwa 10-15 Minuten fußläufig vom Ho tel entfernt. Fahrräder können auch ausgeliehen werden. Die Unterrichtss tunden können auf die Woche verteilt werden\, die im Seminar ausgeschrieb enen Ustd. müssen jedoch gewährleistet sein. Gisela Henrichs Tätigkeit: Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin\; Diplom in Erziehungswissenschafte n/ Sondererziehung und Rehabilitation\; Entspannungstherapeutin/-pädagogi n Kurse \n \n \n der Kursleiterin 262-08177 - Ausgegliche nheit im beruflichen Alltag\, Konzentration durch Beweglichkeit und Entspa nnung\n\nBildungsurlaub/Bildungszeit Anerkannt in NRW\, Berlin und Baden-W ürttemberg Dieser Bildungsurlaub richtet sich insbesondere an Menschen\, die ihren Berufsalltag überwiegend sitzend verbringen und die ausgleichen de\, die Gesundheit schonende Bewegungen erlernen und ihre Konzentrationsf ähigkeit durch Achtsamkeit und Entspannung erweitern wollen. Dazu ist es wichtig\, die Wahrnehmung gezielt auf verschiedene Ebenen richten zu könn en: die körperliche\, die mentale\, die emotionale. Dies bedeutet\, die e igenen Bedürfnisse besser kennen zu lernen. Bin ich erschöpft und brauch e eine Pause? Ist diese besser durch körperliche Aktivität oder Ruhe zu gestalten? Wo spanne ich meinen Körper unbewusst an und verstärke so ein Stressgefühl? Gibt es Gedanken\, die meine Konzentration auf das Hier un d Jetzt stören? Wie kann ich sie loslassen? Mit einfachen Übungen aus Qi gong\, Yoga und Rückenschule werden Bewegungskompetenzen erweitert. Durch die Einführung in verschiedene Entspannungsverfahren wie Progressive Mus kelrelaxation (PMR)\, Autogenes Training (AT)\, Yoga Nidra und Atemübunge n können die Teilnehmenden für sie wirksame Methoden finden. Mit Hilfe d es Stressmodells nach Lazarus ist es möglich\, mentale Bewältigungsstrat egien zu entwickeln. Das Konzept der Achtsamkeit (MBSR) dient als Grundlag e\, um das bewusste Lenken der Wahrnehmung zu schulen. Die Übungen sind d arauf ausgerichtet\, sie im Arbeitsalltag anzuwenden und für einen fürso rglichen Umgang mit der eigenen Kraft nutzbar machen zu können. Die Unter kunft Silt & Sand auf Langeoog : Dies ist eine Unterkunft der Oberklasse\, direkt am Meer in den Dünen\, ein Wohlfühlhotel und wir freuen uns\, da ss wir diese Kooperation umsetzen konnten. Für die Abende stehen Ihnen (a lles inklusive) Sauna\, Sanarium\, Fußbäder und Ruheräume zur Verfügun g. Schauen Sie sich unbedingt die Fotos auf der Internetseite an. Bei Dopp elbelegung bitte beachten: Alle Zimmer sind mit einem großen Bett ausgest attet. Es gibt keine Zimmer mit Einzelbetten. Ich bitte um Beachtung: Das Silt & Sand besitzt leider keinen eigenen Seminarraum. Deshalb haben wir e inen wunderschönen Seminarraum dazu gebucht. Dieser liegt etwa 15 Minuten fußläufig vom Hotel entfernt. Fahrräder können auch ausgeliehen werde n. Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beachten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: +49 241 4792-185 Susan ne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtübersicht aller Bildun gsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbewältigung Bitte beacht en: Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück\, Mittagssnack und Abendessen. Eig ene Anreise! Die Kurtaxe haben Sie bereits mit dem Fährticket bezahlt. St atus: Kursnr.: 262-08177 Beginn: So. \, 25.10.2026 So.\, 25. bis Fr.\, 30. Oktober 2026 Termin/e: 6 Kursort: Silt & Sand auf Langeoog Entgelt: Einze lzimmer 1299\,--€ Doppelzimmer 1199\,--€ Downloads: Anerkennung als Bi ldungsträger (Stand ) Unser Anmeldeverfahren (Stand )\n\nAnerkannt in NRW \, Berlin und Baden-Württemberg Dieser Bildungsurlaub richtet sich insbes ondere an Menschen\, die ihren Berufsalltag überwiegend sitzend verbringe n und die ausgleichende\, die Gesundheit schonende Bewegungen erlernen und ihre Konzentrationsfähigkeit durch Achtsamkeit und Entspannung erweitern wollen. Dazu ist es wichtig\, die Wahrnehmung gezielt auf verschiedene Eb enen richten zu können: die körperliche\, die mentale\, die emotionale. Dies bedeutet\, die eigenen Bedürfnisse besser kennen zu lernen. Bin ich erschöpft und brauche eine Pause? Ist diese besser durch körperliche Akt ivität oder Ruhe zu gestalten? Wo spanne ich meinen Körper unbewusst an und verstärke so ein Stressgefühl? Gibt es Gedanken\, die meine Konzentr ation auf das Hier und Jetzt stören? Wie kann ich sie loslassen? Mit einf achen Übungen aus Qigong\, Yoga und Rückenschule werden Bewegungskompete nzen erweitert. Durch die Einführung in verschiedene Entspannungsverfahre n wie Progressive Muskelrelaxation (PMR)\, Autogenes Training (AT)\, Yoga Nidra und Atemübungen können die Teilnehmenden für sie wirksame Methode n finden. Mit Hilfe des Stressmodells nach Lazarus ist es möglich\, menta le Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Das Konzept der Achtsamkeit (MBS R) dient als Grundlage\, um das bewusste Lenken der Wahrnehmung zu schulen . Die Übungen sind darauf ausgerichtet\, sie im Arbeitsalltag anzuwenden und für einen fürsorglichen Umgang mit der eigenen Kraft nutzbar machen zu können. Die Unterkunft Silt & Sand auf Langeoog : Dies ist eine Unterk unft der Oberklasse\, direkt am Meer in den Dünen\, ein Wohlfühlhotel un d wir freuen uns\, dass wir diese Kooperation umsetzen konnten. Für die A bende stehen Ihnen (alles inklusive) Sauna\, Sanarium\, Fußbäder und Ruh eräume zur Verfügung. Schauen Sie sich unbedingt die Fotos auf der Inter netseite an. Bei Doppelbelegung bitte beachten: Alle Zimmer sind mit einem großen Bett ausgestattet. Es gibt keine Zimmer mit Einzelbetten. Ich bit te um Beachtung: Das Silt & Sand besitzt leider keinen eigenen Seminarraum . Deshalb haben wir einen wunderschönen Seminarraum dazu gebucht. Dieser liegt etwa 15 Minuten fußläufig vom Hotel entfernt. Fahrräder können a uch ausgeliehen werden. Sie wollen sich einen Platz reservieren? Dann beac hten Sie bitte unser Anmeldeverfahren . Service: Susanne Hetges Telefon: + 49 241 4792-185 Susanne.Hetges@mail.aachen.de Hier finden Sie die Gesamtü bersicht aller Bildungsurlaubsseminare zum Thema Gesundheit und Stressbew ältigung\n\nBitte beachten: Inkl. HalbpensionPlus - Frühstück\, Mittags snack und Abendessen. Eigene Anreise! Die Kurtaxe haben Sie bereits mit de m Fährticket bezahlt. LOCATION:Silt & Sand auf Langeoog\, Langeoog URL:https://eulenkurse.de/courses/9aee241c-eadc-46bf-965d-7aaafc94dd03/ END:VEVENT END:VCALENDAR