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DESCRIPTION:Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Koordination 
 und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte
 \, dem "Powerhouse". Die sehr bewusst ausgeführten Übungen kräftigen\, 
 entspannen und dehnen auf sanfte Weise die tiefen Muskeln.\nBitte mitbring
 en:\nSportkleidung\, evtl. Matte\, Handtuch\, Hallenschuhe oder rutschfest
 e Socken.
LOCATION:vhs in der Stadtbücherei Traunstein\, 2. OG\, Traunstein
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