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DESCRIPTION:['Gerade in angespannten Zeiten ist es wichtig\, einen klaren 
 Kopf und innere Ruhe zu bewahren. Die Konzentration auf den eigenen Körpe
 r und die bewusste Wahrnehmung des Atemfluss können helfen\, Ängste zu r
 eduzieren und neue Kraft zu tanken. In diesem Livestream werden sanfte Asa
 nas (Körperstellungen) und entspannende Pranayamas (Atemtechniken) sowie 
 Konzentrationsübungen durchgeführt. Nicht geeignet für absolute Einstei
 ger*innen.']
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