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 r Anfänger\, frisch gebackene Mamas & Senioren\nOnlinekurs
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 änger\, frisch gebackene Mamas & Senioren\nOnlinekurs
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DESCRIPTION:In diesem Kurs fließt du durch sanfte Sonnengrüße\, die dei
 nen Stoffwechsel anregen. Zudem werden stärkende Beckenbodenübungen in d
 ie Kursstunde integriert\, die u.a. für eine gesunde Aufrichtung unseres 
 Rückens wichtig sind. Gezielte Asanas steigern zudem deine Bein-\, Po-\, 
 Arm- und Rumpfmuskulatur. Ergänzend dazu werden durch sanfte Dehnübungen
  ggf. vorhandene Verspannungen gelöst. Abschließend genießt du mit uns 
 eine kleine Auszeit vom Alltag. Du liegst für ca. 10 Min. eingekuschelt m
 it Decke auf deiner Matte und lauschst unseren kleinen geführten Meditati
 onen & Fantasiereisen.
LOCATION:Wo:\, Neuburg
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 nen Stoffwechsel anregen. Zudem werden stärkende Beckenbodenübungen in d
 ie Kursstunde integriert\, die u.a. für eine gesunde Aufrichtung unseres 
 Rückens wichtig sind. Gezielte Asanas steigern zudem deine Bein-\, Po-\, 
 Arm- und Rumpfmuskulatur. Ergänzend dazu werden durch sanfte Dehnübungen
  ggf. vorhandene Verspannungen gelöst. Abschließend genießt du mit uns 
 eine kleine Auszeit vom Alltag. Du liegst für ca. 10 Min. eingekuschelt m
 it Decke auf deiner Matte und lauschst unseren kleinen geführten Meditati
 onen & Fantasiereisen.
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 Rückens wichtig sind. Gezielte Asanas steigern zudem deine Bein-\, Po-\, 
 Arm- und Rumpfmuskulatur. Ergänzend dazu werden durch sanfte Dehnübungen
  ggf. vorhandene Verspannungen gelöst. Abschließend genießt du mit uns 
 eine kleine Auszeit vom Alltag. Du liegst für ca. 10 Min. eingekuschelt m
 it Decke auf deiner Matte und lauschst unseren kleinen geführten Meditati
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 Arm- und Rumpfmuskulatur. Ergänzend dazu werden durch sanfte Dehnübungen
  ggf. vorhandene Verspannungen gelöst. Abschließend genießt du mit uns 
 eine kleine Auszeit vom Alltag. Du liegst für ca. 10 Min. eingekuschelt m
 it Decke auf deiner Matte und lauschst unseren kleinen geführten Meditati
 onen & Fantasiereisen.
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 Arm- und Rumpfmuskulatur. Ergänzend dazu werden durch sanfte Dehnübungen
  ggf. vorhandene Verspannungen gelöst. Abschließend genießt du mit uns 
 eine kleine Auszeit vom Alltag. Du liegst für ca. 10 Min. eingekuschelt m
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 onen & Fantasiereisen.
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