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 Kräftigung und Dehnung  der gesamten  Rücken- und Bauchmuskulatur\, um V
 erspannungen und Rückenbeschwerden vorzubeugen. Funktionelle\, rückenfre
 undliche Übungen auf der Matte oder mit Hilfsmitteln wie Theraband\, Hant
 eln\, Gymnastikstäben und Pezzibällen erhalten die Beweglichkeit. Eine E
 ntspannungseinheit wird am Ende der Stunde durchgeführt.
LOCATION:VHS im Stadtbahnhof\, Bahnhofsplatz 2\, R 220\, Iserlohn
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