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DESCRIPTION:Bewegung im Wasser zählt durch seine Ganzkörperbelastung zu 
 den präventivmedizinisch wertvollsten Sportarten überhaupt. Nehmen Sie s
 ich 45 Minuten Zeit und erfahren sie Kräftigung\, Dehnung und Lockerung d
 es gesamten Bewegungs-und Muskelapparates. Der Auftrieb des Wassers entlas
 tet die Gelenke\, vor allem die Wirbelsäule und die Knie. AquaFitness ist
  eine gelenkschonende intensive Trainingsmöglichkeit für Teilnehmer*inne
 n aller Altersgruppen und Fitnesslevel im Wasser. Wir nutzen das Element W
 asser mit seinen besonderen physikalischen Eigenschaften als individuell a
 ngepasstes Trainingsgerät und trainieren ausgehend vom jeweiligen persön
 lichen Leistungsniveau Muskelkraft\, Muskelausdauer\, das Herz-Kreislauf-S
 ystem\, Koordination und Beweglichkeit sowie die allgemeine Kondition\, da
  immer alle Muskelgruppen aktiviert werden. Ich freue mich auf Jung und Al
 t im Wasser.\n\nÖffnungszeiten VHS-Verwaltung:\nMontag bis Donnerstag:\n0
 8:30 bis 12:30 Uhr sowie 14:00 bis 16:30 Uhr\nFreitag: 08:30 bis 12:30 Uh
 r\n\nIntegrationsteam (Beratung\, Anmeldung):\nMontag bis Dienstag:\n09:00
  bis 12:00 Uhr sowie 14:00 bis 15:30 Uhr\nMittwoch: geschlossen\nDonnersta
 g und Freitag: 09:00 bis 12:00 Uhr
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 tet die Gelenke\, vor allem die Wirbelsäule und die Knie. AquaFitness ist
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 n aller Altersgruppen und Fitnesslevel im Wasser. Wir nutzen das Element W
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  immer alle Muskelgruppen aktiviert werden. Ich freue mich auf Jung und Al
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 tet die Gelenke\, vor allem die Wirbelsäule und die Knie. AquaFitness ist
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 n aller Altersgruppen und Fitnesslevel im Wasser. Wir nutzen das Element W
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  immer alle Muskelgruppen aktiviert werden. Ich freue mich auf Jung und Al
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