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 dern auch die Rumpfmuskulatur und Beweglichkeit. Sie lernen die tiefe Bauc
 hmuskulatur anzusteuern\, das "power house" zu aktivieren und während der
  Übungen zu halten. Das Ergebnis ist körperliche Stabilität und mentale
  Konzentration. Zum Abschluss werden Sie sich entspannen und dehnen - alle
  in ihrem Tempo.']
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