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SUMMARY:262-30193Z Zeit für mich - mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit i
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 5fa@kursfinder
DESCRIPTION:Ist Ihr Alltag gefüllt mit Terminen und ToDo-Listen? Verspür
 en Sie durch Druck\, Hektik und Stress einen flachen\, unruhigen und/oder 
 unregelmäßigen Atem\, Verspannungen und Energieverlust? Haben Sie auch d
 as Gefühl\, nicht richtig durchatmen zu können?\nIn diesem Kurs geht es 
 darum\, sich bewusst Zeit für sich und seinen Körper zu nehmen. Sie lern
 en praktische Atem- und Achtsamkeitsübungen kennen\, verbunden mit sanfte
 n Bewegungs- und Entspannungselementen – und das ganz bequem online von 
 zuhause aus. Beendet wird die Stunde immer mit einer geführten Meditation
 .\nZiel ist es\, am Ende einen frei fließenden Atem und einen lockeren\, 
 entspannten Körper zu spüren\, welcher sich positiv auf Ihr aktiv erlebt
 es Leben auswirken kann. Im Kurs sind alle willkommen\, die sich nach Ents
 pannung und Ruhe sehnen\, es sind keine Vorkenntnisse notwendig!\nFalls ei
 ne Teilnahme am Live-Kurs nicht möglich ist\, schicken wir Ihnen die Aufz
 eichnung der Stunde im Nachhinein bei Bedarf zu.\nFür die Teilnahme wird 
 neben einem ruhigen Sitzplatz ein internetfähiges Gerät (Laptop\, Smartp
 hone\, Tablet\, etc.)\, benötigt.\nAnmeldeschluss: 20.10.2026\nKursleitun
 g: Sabrina Hölzl ist Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Meditationsle
 hrerin mit langjähriger Erfahrung\nim Online-Unterricht.\nDen Teilnahmeli
 nk erhalten Sie einige Tage vor Veranstaltungsbeginn.\nBitte beachten Sie:
  Nach der Zusendung des Teilnahmelinks ist eine Abmeldung nicht mehr mögl
 ich!
LOCATION:Wo:\, March-Buchheim
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 en Sie durch Druck\, Hektik und Stress einen flachen\, unruhigen und/oder 
 unregelmäßigen Atem\, Verspannungen und Energieverlust? Haben Sie auch d
 as Gefühl\, nicht richtig durchatmen zu können?\nIn diesem Kurs geht es 
 darum\, sich bewusst Zeit für sich und seinen Körper zu nehmen. Sie lern
 en praktische Atem- und Achtsamkeitsübungen kennen\, verbunden mit sanfte
 n Bewegungs- und Entspannungselementen – und das ganz bequem online von 
 zuhause aus. Beendet wird die Stunde immer mit einer geführten Meditation
 .\nZiel ist es\, am Ende einen frei fließenden Atem und einen lockeren\, 
 entspannten Körper zu spüren\, welcher sich positiv auf Ihr aktiv erlebt
 es Leben auswirken kann. Im Kurs sind alle willkommen\, die sich nach Ents
 pannung und Ruhe sehnen\, es sind keine Vorkenntnisse notwendig!\nFalls ei
 ne Teilnahme am Live-Kurs nicht möglich ist\, schicken wir Ihnen die Aufz
 eichnung der Stunde im Nachhinein bei Bedarf zu.\nFür die Teilnahme wird 
 neben einem ruhigen Sitzplatz ein internetfähiges Gerät (Laptop\, Smartp
 hone\, Tablet\, etc.)\, benötigt.\nAnmeldeschluss: 20.10.2026\nKursleitun
 g: Sabrina Hölzl ist Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Meditationsle
 hrerin mit langjähriger Erfahrung\nim Online-Unterricht.\nDen Teilnahmeli
 nk erhalten Sie einige Tage vor Veranstaltungsbeginn.\nBitte beachten Sie:
  Nach der Zusendung des Teilnahmelinks ist eine Abmeldung nicht mehr mögl
 ich!
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 darum\, sich bewusst Zeit für sich und seinen Körper zu nehmen. Sie lern
 en praktische Atem- und Achtsamkeitsübungen kennen\, verbunden mit sanfte
 n Bewegungs- und Entspannungselementen – und das ganz bequem online von 
 zuhause aus. Beendet wird die Stunde immer mit einer geführten Meditation
 .\nZiel ist es\, am Ende einen frei fließenden Atem und einen lockeren\, 
 entspannten Körper zu spüren\, welcher sich positiv auf Ihr aktiv erlebt
 es Leben auswirken kann. Im Kurs sind alle willkommen\, die sich nach Ents
 pannung und Ruhe sehnen\, es sind keine Vorkenntnisse notwendig!\nFalls ei
 ne Teilnahme am Live-Kurs nicht möglich ist\, schicken wir Ihnen die Aufz
 eichnung der Stunde im Nachhinein bei Bedarf zu.\nFür die Teilnahme wird 
 neben einem ruhigen Sitzplatz ein internetfähiges Gerät (Laptop\, Smartp
 hone\, Tablet\, etc.)\, benötigt.\nAnmeldeschluss: 20.10.2026\nKursleitun
 g: Sabrina Hölzl ist Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Meditationsle
 hrerin mit langjähriger Erfahrung\nim Online-Unterricht.\nDen Teilnahmeli
 nk erhalten Sie einige Tage vor Veranstaltungsbeginn.\nBitte beachten Sie:
  Nach der Zusendung des Teilnahmelinks ist eine Abmeldung nicht mehr mögl
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 unregelmäßigen Atem\, Verspannungen und Energieverlust? Haben Sie auch d
 as Gefühl\, nicht richtig durchatmen zu können?\nIn diesem Kurs geht es 
 darum\, sich bewusst Zeit für sich und seinen Körper zu nehmen. Sie lern
 en praktische Atem- und Achtsamkeitsübungen kennen\, verbunden mit sanfte
 n Bewegungs- und Entspannungselementen – und das ganz bequem online von 
 zuhause aus. Beendet wird die Stunde immer mit einer geführten Meditation
 .\nZiel ist es\, am Ende einen frei fließenden Atem und einen lockeren\, 
 entspannten Körper zu spüren\, welcher sich positiv auf Ihr aktiv erlebt
 es Leben auswirken kann. Im Kurs sind alle willkommen\, die sich nach Ents
 pannung und Ruhe sehnen\, es sind keine Vorkenntnisse notwendig!\nFalls ei
 ne Teilnahme am Live-Kurs nicht möglich ist\, schicken wir Ihnen die Aufz
 eichnung der Stunde im Nachhinein bei Bedarf zu.\nFür die Teilnahme wird 
 neben einem ruhigen Sitzplatz ein internetfähiges Gerät (Laptop\, Smartp
 hone\, Tablet\, etc.)\, benötigt.\nAnmeldeschluss: 20.10.2026\nKursleitun
 g: Sabrina Hölzl ist Yogalehrerin BDY/EYU und zertifizierte Meditationsle
 hrerin mit langjähriger Erfahrung\nim Online-Unterricht.\nDen Teilnahmeli
 nk erhalten Sie einige Tage vor Veranstaltungsbeginn.\nBitte beachten Sie:
  Nach der Zusendung des Teilnahmelinks ist eine Abmeldung nicht mehr mögl
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