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DESCRIPTION:Um auch in der zweiten Lebenshälfte noch gesund\, beweglich u
 nd geistig fit zu bleiben\, ist das Praktizieren von Yoga ideal. Die Misch
 ung und Verbindung von Tiefenentspannung (Meditation)\, Atemübungen und A
 sanas (Körperübungen) mit Dehnungs- und Balanceübungen für den gesamte
 n Körper sind optimale Praktiken dazu. Im Kurs werden u.a. Hatha- und Vin
 yasa-Stile und Asanas kombiniert\, wobei wir einzelne Stellungen länger h
 alten oder auch fließend mit dem Atem wechseln. Die korrekte Ausführung 
 der Asanas wird unterstützt und je nach individueller Beweglichkeit durch
  Hilfsmittel (Kissen\, Bolster\, Blöcke) angepasst und optimiert. Diese g
 anzheitlichen Stunden aus Meditation/Atemtechnik\, Dehnung\, körperlichen
  Übungen und Endentspannung werden Sie fit\, stark und energiegeladener f
 ür den Rest des Tages und der gesamten Woche machen. Der Kurs ist auch f
 ür Anfänger*innen und Einsteiger*innen sehr geeignet.\n\nÖffnungszeiten
  VHS-Verwaltung:\nMontag bis Donnerstag:\n08:30 bis 12:30 Uhr sowie 14:00 
 bis 16:30 Uhr\nFreitag: 08:30 bis 12:30 Uhr\n\nIntegrationsteam (Beratung
 \, Anmeldung):\nMontag bis Dienstag:\n09:00 bis 12:00 Uhr sowie 14:00 bis 
 15:30 Uhr\nMittwoch: geschlossen\nDonnerstag und Freitag: 09:00 bis 12:00
  Uhr
LOCATION:Projekthaus Schellingstraße 19\, Wilhelmshaven
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 n Körper sind optimale Praktiken dazu. Im Kurs werden u.a. Hatha- und Vin
 yasa-Stile und Asanas kombiniert\, wobei wir einzelne Stellungen länger h
 alten oder auch fließend mit dem Atem wechseln. Die korrekte Ausführung 
 der Asanas wird unterstützt und je nach individueller Beweglichkeit durch
  Hilfsmittel (Kissen\, Bolster\, Blöcke) angepasst und optimiert. Diese g
 anzheitlichen Stunden aus Meditation/Atemtechnik\, Dehnung\, körperlichen
  Übungen und Endentspannung werden Sie fit\, stark und energiegeladener f
 ür den Rest des Tages und der gesamten Woche machen. Der Kurs ist auch f
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 n Körper sind optimale Praktiken dazu. Im Kurs werden u.a. Hatha- und Vin
 yasa-Stile und Asanas kombiniert\, wobei wir einzelne Stellungen länger h
 alten oder auch fließend mit dem Atem wechseln. Die korrekte Ausführung 
 der Asanas wird unterstützt und je nach individueller Beweglichkeit durch
  Hilfsmittel (Kissen\, Bolster\, Blöcke) angepasst und optimiert. Diese g
 anzheitlichen Stunden aus Meditation/Atemtechnik\, Dehnung\, körperlichen
  Übungen und Endentspannung werden Sie fit\, stark und energiegeladener f
 ür den Rest des Tages und der gesamten Woche machen. Der Kurs ist auch f
 ür Anfänger*innen und Einsteiger*innen sehr geeignet.\n\nÖffnungszeiten
  VHS-Verwaltung:\nMontag bis Donnerstag:\n08:30 bis 12:30 Uhr sowie 14:00 
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 n Körper sind optimale Praktiken dazu. Im Kurs werden u.a. Hatha- und Vin
 yasa-Stile und Asanas kombiniert\, wobei wir einzelne Stellungen länger h
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 der Asanas wird unterstützt und je nach individueller Beweglichkeit durch
  Hilfsmittel (Kissen\, Bolster\, Blöcke) angepasst und optimiert. Diese g
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 n Körper sind optimale Praktiken dazu. Im Kurs werden u.a. Hatha- und Vin
 yasa-Stile und Asanas kombiniert\, wobei wir einzelne Stellungen länger h
 alten oder auch fließend mit dem Atem wechseln. Die korrekte Ausführung 
 der Asanas wird unterstützt und je nach individueller Beweglichkeit durch
  Hilfsmittel (Kissen\, Bolster\, Blöcke) angepasst und optimiert. Diese g
 anzheitlichen Stunden aus Meditation/Atemtechnik\, Dehnung\, körperlichen
  Übungen und Endentspannung werden Sie fit\, stark und energiegeladener f
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 n Körper sind optimale Praktiken dazu. Im Kurs werden u.a. Hatha- und Vin
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