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X-WR-CALNAME:Qigong - Übungssystem Hui Chun Gong
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SUMMARY:Qigong - Übungssystem Hui Chun Gong
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DESCRIPTION:Hui Chun Gong – das Verjüngungs-Qigong – für Gesundheit 
 und ein langes Leben.\nUnterrichtet wird die 2. Stufe der stehenden Method
 e. Im Zentrum stehen 6 Kernübungen\, die den Bewegungsabläufen von Tiere
 n nachempfunden sind – der Frosch schwimmt\, der Phönix breitet seine F
 lügel aus\, der Kranich streckt sein Bein\, der Hirsch bewegt den Schwanz
 \, die Schildkröte zieht den Kopf ein\, die Katze springt.\nWir beginnen 
 mit Lockerungs- und Aufwärm-\, Klopf- und Massageübungen. Es folgen Erö
 ffnungs-\, Kern- und Schlussübungen. Die Folge wird langsam aufgebaut. Ge
 übt wird überwiegend im Stehen\, bei Bedarf kann auch auf einem Stuhl ge
 übt werden.\nDie Übungen sollen die Beweglichkeit des Körpers und die B
 eruhigung des Geistes unterstützen\, Körper\, Atmung\, Qi (Lebensenergie
 ) und Geist schulen und Entspannung fördern.\nDie 6 Übungen der 2. Stufe
  können unabhängig von der 1. Stufe erlernt werden.\nSchenke dir Zeit f
 ür dich und deinen Körper – bewegen – atmen – spüren – entspann
 en.\nBitte mitbringen: Lockere bequeme Kleidung\, Schuhe mit weicher Sohle
  oder Socken.
LOCATION:Lehrküche Gemeinschaftsschule\, Kappeln
URL:https://eulenkurse.de/courses/984e8c42-b0f5-424c-91e9-9a8db426e429/
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