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DESCRIPTION:['In diesem Meditationskurs werden grundlegende Techniken verm
 ittelt\, um Atem\, Körper\, Gefühle und Gedanken bewusst wahrzunehmen un
 d eine achtsame\, mitfühlende Haltung zu entwickeln. Wir üben Meditation
  in verschiedenen Formen und stärken den eigenen Umgang mit Herausforderu
 ngen\, inneren Widerständen und schwierigen Emotionen – eine wichtige B
 asis für mehr innere Ruhe\, Ausgeglichenheit und Präsenz im Alltag. Jede
  Einheit kombiniert theoretische Impulse\, eine angeleitete Meditation sow
 ie Raum für Austausch. Für Anfänger*innen wie auch Fortgeschrittene (zu
 r Auffrischung) geeignet.']
LOCATION:TREFFPUNKT Rotebühlplatz\; C002 Tanz/Gymnastik
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 d eine achtsame\, mitfühlende Haltung zu entwickeln. Wir üben Meditation
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 ngen\, inneren Widerständen und schwierigen Emotionen – eine wichtige B
 asis für mehr innere Ruhe\, Ausgeglichenheit und Präsenz im Alltag. Jede
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