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DESCRIPTION:['Autogenes Training ist eine wissenschaftlich fundierte Metho
 de zur Selbstentspannung\, die auf Autosuggestion basiert. Sie erlernen\, 
 wie Sie Anspannung frühzeitig wahrnehmen&nbsp\;und mit einfachen Übungen
  mehr innere Ruhe\,&nbsp\;Stabilität und Gelassenheit im Alltag entwickel
 n&nbsp\;können. In diesem Kurs werden die Inhalte der Grundstufe wiederho
 lt\, vertieft und praktisch geübt. Darüber hinaus lernen Sie weitere Üb
 ungen der Aufbaustufe sowie Kurzformen kennen\, die flexibel angewendet we
 rden können. Die Methode ist einfach zu erlernen und für jedes Alter gee
 ignet.Voraussetzung: Die Grundstufe des Autogenen Trainings sollte bekannt
  sein. Auch für Wiedereinsteigende geeignet\, die die Grundstufe bereits 
 vor längerer Zeit erlernt haben.Bitte mitbringen:&nbsp\;Bequeme Kleidung\
 , Getränk\, warme Socken\, Kissen\, Decke\, bei Bedarf Knierolle zur Unte
 rstützung\, da die Übungen in Rückenlage durchgeführt werden. Gymnasti
 kmatte vorhanden.']
LOCATION:Treffpunkt: Hauptbahnhofshalle Kempten
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 de zur Selbstentspannung\, die auf Autosuggestion basiert. Sie erlernen\, 
 wie Sie Anspannung frühzeitig wahrnehmen&nbsp\;und mit einfachen Übungen
  mehr innere Ruhe\,&nbsp\;Stabilität und Gelassenheit im Alltag entwickel
 n&nbsp\;können. In diesem Kurs werden die Inhalte der Grundstufe wiederho
 lt\, vertieft und praktisch geübt. Darüber hinaus lernen Sie weitere Üb
 ungen der Aufbaustufe sowie Kurzformen kennen\, die flexibel angewendet we
 rden können. Die Methode ist einfach zu erlernen und für jedes Alter gee
 ignet.Voraussetzung: Die Grundstufe des Autogenen Trainings sollte bekannt
  sein. Auch für Wiedereinsteigende geeignet\, die die Grundstufe bereits 
 vor längerer Zeit erlernt haben.Bitte mitbringen:&nbsp\;Bequeme Kleidung\
 , Getränk\, warme Socken\, Kissen\, Decke\, bei Bedarf Knierolle zur Unte
 rstützung\, da die Übungen in Rückenlage durchgeführt werden. Gymnasti
 kmatte vorhanden.']
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  mehr innere Ruhe\,&nbsp\;Stabilität und Gelassenheit im Alltag entwickel
 n&nbsp\;können. In diesem Kurs werden die Inhalte der Grundstufe wiederho
 lt\, vertieft und praktisch geübt. Darüber hinaus lernen Sie weitere Üb
 ungen der Aufbaustufe sowie Kurzformen kennen\, die flexibel angewendet we
 rden können. Die Methode ist einfach zu erlernen und für jedes Alter gee
 ignet.Voraussetzung: Die Grundstufe des Autogenen Trainings sollte bekannt
  sein. Auch für Wiedereinsteigende geeignet\, die die Grundstufe bereits 
 vor längerer Zeit erlernt haben.Bitte mitbringen:&nbsp\;Bequeme Kleidung\
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 lt\, vertieft und praktisch geübt. Darüber hinaus lernen Sie weitere Üb
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