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X-WR-CALNAME:Fit-Mix ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn
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SUMMARY:Fit-Mix ein Angebot in Kooperation mit FTSV Fortuna Elmshorn
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DESCRIPTION:"Fit-Mix" ist ein abwechslungsreiches Training in Kombination 
 mit Kraft- und Dehnübungen. Wir starten mit einem Warmup zu schwungvoller
  Musik\, in dem Elemente für die Koordination eine wichtige Rolle spielen
 . Es folgt ein Workout mit Übungen für nahezu alle Muskelgruppen. Um die
  Kraft und Beweglichkeit zu fördern\, werden Kleingeräte wie Thera Bänd
 er\, Bälle und Hanteln benutzt. Abgerundet wird die Stunde mit einem Ents
 pannungs- und Dehnprogramm\, so dass wir gemeinsam fit und gesund in den A
 bend starten. Der Kurs ist für alle geeignet\, die Freude an der Bewegung
  haben. Auch ältere Teilnehmer/-innen sind herzlich willkommen.\nBitte mi
 tbringen:\nSportbekleidung\, Handtuch und ein Getränk
LOCATION:Elmshorn\, Boje-C.-Steffen-Gemeinschaftsschule\, Lehrküche\, Elm
 shorn
URL:https://eulenkurse.de/courses/9721e08e-6837-4f3f-a434-82a5fd802705/
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