BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Sind Sie gestresst oder ausgelaugt? Ab sofort: Nicht mehr mit Ihnen! BEGIN:VEVENT SUMMARY:Sind Sie gestresst oder ausgelaugt? Ab sofort: Nicht mehr mit Ihne n! DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260707T170000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260707T200000 DTSTAMP:20260511T225525Z UID:96eeb077-8a0b-437a-9634-ae4e62d33957-dcf2e9ff-6832-4983-b331-0ac85b048 a7f@kursfinder DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nIn den Warenkorb Kurs merken\n\nIn den W arenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Es sind nicht die Stürme drau ßen\, die uns brechen. Es sind die Kämpfe in uns selbst. Schmerz. Verlus te. Erwartungen\, die zu viel verlangen. Perfektionsdruck. Das Gefühl\, n icht zu genügen. Jede Narbe erzählt ihre Geschichte – aber Sie entsche iden\, wie sie endet. Resilienz ist keine Frage von Glück. Es ist eine F ähigkeit – und Sie können sie lernen. Stellen Sie sich vor\, Sie bleib en ruhig\, wo andere einknicken. Stellen Sie sich vor\, jede Narbe macht S ie wertvoller – nicht schwächer. In zwei intensiven Abenden lernen Sie echte Resilienz: Geballtes Wissen\, praktische Tools und mentale Techniken \, mit denen Sie Stress nicht nur bewältigen\, sondern ihn beherrschen. D ieses Seminar richtet sich an alle Menschen\, die ihre innere Stärke ausb auen möchten – unabhängig davon\, ob sie privat oder beruflich aktuell unter Stress stehen\, sich als Berufstätige\, Führungskräfte oder Unte rnehmerinnen und Unternehmer weiterentwickeln wollen oder ganz allgemein i hre persönliche Resilienz stärken möchten. Lernziele: Die Teilnehmenden lernen\, ihre Stressmuster zu erkennen\, ihre Energie gezielt zu steuern und innere Stärke bewusst aufzubauen. Im Fokus steht der Aufbau echter Re silienz durch Wissen\, Tools und praktische Erlebnisse\, die nachhaltig wi rken. Was bedeutet es wirklich Unzerbrechlich\, Unerschütterlich und nich t zu stoppen zu sein? Lerninhalte: Einführung in das Thema Resilienz: Was bedeutet echte innere Stärke? Angst\, Furcht\, Stress und individuelle S tressmuster verstehen Selbstanalyse: 7 Säulen der Resilienz (Selbstcheck und Reflexion) Mentales Kältetraining und bewusste Atmung als Resilienzbo oster Techniken zum Umgang mit Druck und Unsicherheit („Hotfix-Strategie n“) Energiequellen aktivieren und Energiebremsen erkennen Innere und äu ßere Antreiber identifizieren und bewusst steuern Relief-Analyse (nach Sc heelen) als Methode zur Selbstreflexion Reframing: Krisen neu bewerten und Chancen erkennen Aufbau von Selbstwirksamkeitserlebnissen Kraftkonditioni erung für Alltag und Beruf Abschluss durch eine geführte autogene Übung zur nachhaltigen Verankerung Besonderheit: Im Kurs wird die Symbolik des japanischen Kintsugi genutzt: Brüche und Verletzungen machen uns nicht sc hwächer – sie machen uns einzigartig und wertvoll. Trainer: Florian Wey \, CEO & Mentor mit 20 Jahren Führungserfahrung LOCATION:Raum 121 / Musikraum\, 16 Pl.\, Duisburg URL:http://eulenkurse.de/courses/96eeb077-8a0b-437a-9634-ae4e62d33957/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Sind Sie gestresst oder ausgelaugt? Ab sofort: Nicht mehr mit Ihne n! DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260709T170000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260709T200000 DTSTAMP:20260511T225525Z UID:96eeb077-8a0b-437a-9634-ae4e62d33957-9bbe3418-a428-42c2-be7c-91dec68d3 8ed@kursfinder DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nIn den Warenkorb Kurs merken\n\nIn den W arenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Es sind nicht die Stürme drau ßen\, die uns brechen. Es sind die Kämpfe in uns selbst. Schmerz. Verlus te. Erwartungen\, die zu viel verlangen. Perfektionsdruck. Das Gefühl\, n icht zu genügen. Jede Narbe erzählt ihre Geschichte – aber Sie entsche iden\, wie sie endet. Resilienz ist keine Frage von Glück. Es ist eine F ähigkeit – und Sie können sie lernen. 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