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SUMMARY:12-Wochen-Programm "Lebe leichter"\nGenial normal zum Wunschgewich
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DESCRIPTION:In unserem ganzheitlichen 12‑wöchigen Kurs lernen Sie Schri
 tt für Schritt\, sich neue gesunde Ernährungs‑ und Lebensgewohnheiten 
 anzueignen – ohne Pülverchen\, ohne Pillen und ohne Verbote. Jede Woche
  erhalten Sie neue\, einfache Tipps\, wie Sie zum Beispiel mehr Bewegung i
 n Ihren Alltag integrieren oder Auslöser für emotionales Essen erkennen 
 und auflösen können. Das Gelernte wird von Woche zu Woche gefestigt.\nGe
 meinsam tauschen wir uns über Erfolge und Rückschläge aus und entwickel
 n Strategien\, um schädliche Gewohnheiten zu überwinden. Essen soll wied
 er Freude bereiten. Am Ende des Kurses fühlen Sie sich idealerweise nicht
  nur leichter und vitaler\, sondern können Ihr Gewicht langfristig halten
  und dem Jo‑Jo‑Effekt Goodbye sagen.\nUm sich vorab unverbindlich übe
 r das 12-Wochenprogramm zu informieren\, können Sie gerne an der kostenlo
 sen Infoveranstaltung am 07.12.2026 teilnehmen. Bitte melden Sie sich daf
 ür\nhier\nan.
LOCATION:104\, vhs (Multifunktionsraum)\, Rottenburg
URL:https://eulenkurse.de/courses/960ba537-5d3f-4681-809a-5bb5114aefc2/
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