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DESCRIPTION:['Warum nicht einmal die Mittagspause für die eigene Selbstf
 ürsorge und eine bewusste Auszeit nutzen? Achtsamkeits-\, Atem-\, sowie k
 urze Entspannungsübungen sind wunderbar geeignet\, um im Alltag eine bewu
 sste Pause einzulegen und einmal nur für sich selbst da zu sein. Sie werd
 en bemerken\, dass Sie auch nach dieser kurzen Auszeit viel zentrierter\, 
 gelassener und ausgeruhter in den (Arbeits-)Alltag zurückkehren.']
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 urze Entspannungsübungen sind wunderbar geeignet\, um im Alltag eine bewu
 sste Pause einzulegen und einmal nur für sich selbst da zu sein. Sie werd
 en bemerken\, dass Sie auch nach dieser kurzen Auszeit viel zentrierter\, 
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