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SUMMARY:Rückenfit
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DESCRIPTION:Fehlhaltung\, Stress\, Bewegungsmangel oder einseitige Belastu
 ngen sind häufige Ursachen für Rückenschmerzen und Nackenverspannungen.
  In diesem Kurs werden die Rückenmuskulatur und alle angrenzenden Muskelg
 ruppen um Bauch\, Beine und Gesäß gekräftigt\, um diesen Beschwerden en
 tgegenzuwirken. Auch der Beckenboden und die Rumpfstabilität spielen dabe
 i in jeder Stunde eine entscheidende Rolle.\nDehnungen und/oder Kurzentspa
 nnungen runden das Programm ab.\nBitte mitbringen:\nbequeme Sportkleidung\
 , Handtuch\, Getränk
LOCATION:Elmshorn\, VHS-Haus\, Elmshorn
URL:https://eulenkurse.de/courses/9592f630-efb7-4f35-8944-d0222b4e5e71/
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