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DESCRIPTION:Die Inhalte des Kurses reichen von Aquajogging bis Wassergymna
 stik und dienen dazu Kraft\, Energie zu tanken. Es sind Übungen im Wasser
  mit Musik\, die unter gelenkschonenden Bedingungen den ganzen Organismus 
 fordern. Mit Aqua-Fitness wird Kondition\, Herz und Kreislauf trainiert un
 d der gesamte Bewegungsapparat ganzheitlich gestärkt - und das fünfmal e
 ffektiver als zu Lande. Unter Wasser führen Sie die Übungen langsam und 
 fließend durch. Durch den hydrostatischen Druck im Wasser und den entsteh
 enden Reibungswiderstand kommt es zu einer extremen Massagewirkung\, die s
 ich mit der Intensität der Bewegung steigern lässt.
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