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SUMMARY:vhs WebVortrag Psychologie: Alpträume erfolgreich bewältigen
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DESCRIPTION:Anmeldung möglich (48 Plätze sind frei)\n\nIn den Warenkorb 
 Kurs merken\n\nIn den Warenkorb\n\nKurs merken\n\nKursbeschreibung Alpträ
 ume sind stark belastende Träume\, die zum Aufwachen führen können und 
 die jeder Mensch schon einmal erlebt hat. Aber bei ca. 2% bis 5% der Bevö
 lkerung sind die Alpträume so häufig\, dass sie zur Belastung werden. Da
 s Auftreten häufiger Alpträume wird durch ein Veranlagungs-Stress-Modell
  erklärt\, wobei besonders sensible und kreative Menschen davon betroffen
  sind. Es gibt eine einfache und effektive Methode\, die Alpträume anzuge
 hen: Sie wird im englischen Sprachraum als „Imagery Rehearsal Therapy“
  bezeichnet\, als eine Vorstellung-Übungs-Therapie. Wie man sie selbst an
 wenden kann\, wird im Vortrag vorgestellt.\n\nAlpträume sind stark belast
 ende Träume\, die zum Aufwachen führen können und die jeder Mensch scho
 n einmal erlebt hat. Aber bei ca. 2% bis 5% der Bevölkerung sind die Alpt
 räume so häufig\, dass sie zur Belastung werden. Das Auftreten häufiger
  Alpträume wird durch ein Veranlagungs-Stress-Modell erklärt\, wobei bes
 onders sensible und kreative Menschen davon betroffen sind. Es gibt eine e
 infache und effektive Methode\, die Alpträume anzugehen: Sie wird im engl
 ischen Sprachraum als „Imagery Rehearsal Therapy“ bezeichnet\, als ein
 e Vorstellung-Übungs-Therapie. Wie man sie selbst anwenden kann\, wird im
  Vortrag vorgestellt.
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