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DESCRIPTION:Der Kurs vermittelt mit dem Ziel\, Kraft\, Ausdauer und Bewegl
 ichkeit gelenkschonend zu verbessern\, ein ganzheitliches Training im Flac
 h- und Tiefwasser (3 Meter). In einem strukturierten Lernprozess werden na
 ch dem Aufwärmen gezielte Übungen zur Kräftigung\, Koordination und Aus
 dauer systematisch angeleitet und variiert.\nDie Teilnehmenden erwerben Ko
 mpetenzen in Ganzkörpertraining\, Körperwahrnehmung im Wasser und sicher
 er Bewegungsausführung. Die qualifizierte Lehrkraft vermittelt die Inhalt
 e methodisch fundiert und passt die Übungen an unterschiedliche Leistungs
 niveaus an. Durch kurze Reflexion wird der Transfer in eine eigenständige
  Bewegungspraxis unterstützt. Voraussetzung ist sicheres Schwimmen.\n\nÖ
 ffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr\n
 Mittwochs geschlossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Wo:\, Hattingen
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 ch dem Aufwärmen gezielte Übungen zur Kräftigung\, Koordination und Aus
 dauer systematisch angeleitet und variiert.\nDie Teilnehmenden erwerben Ko
 mpetenzen in Ganzkörpertraining\, Körperwahrnehmung im Wasser und sicher
 er Bewegungsausführung. Die qualifizierte Lehrkraft vermittelt die Inhalt
 e methodisch fundiert und passt die Übungen an unterschiedliche Leistungs
 niveaus an. Durch kurze Reflexion wird der Transfer in eine eigenständige
  Bewegungspraxis unterstützt. Voraussetzung ist sicheres Schwimmen.\n\nÖ
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 dauer systematisch angeleitet und variiert.\nDie Teilnehmenden erwerben Ko
 mpetenzen in Ganzkörpertraining\, Körperwahrnehmung im Wasser und sicher
 er Bewegungsausführung. Die qualifizierte Lehrkraft vermittelt die Inhalt
 e methodisch fundiert und passt die Übungen an unterschiedliche Leistungs
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  Bewegungspraxis unterstützt. Voraussetzung ist sicheres Schwimmen.\n\nÖ
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 dauer systematisch angeleitet und variiert.\nDie Teilnehmenden erwerben Ko
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 er Bewegungsausführung. Die qualifizierte Lehrkraft vermittelt die Inhalt
 e methodisch fundiert und passt die Übungen an unterschiedliche Leistungs
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  Bewegungspraxis unterstützt. Voraussetzung ist sicheres Schwimmen.\n\nÖ
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