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DESCRIPTION:In diesem Kurs lernen Sie auf angenehme und effektive Weise\, 
 Ihren Rücken zu stärken.\nInhalte sind:\n- ein funktionelles Rückentrai
 ning\n- Übungen zur Muskelkräftigung\n- Dehn- und Stretchübungen\n- Ent
 spannungsübungen\nDas Wirbelsäulentraining bietet einen notwendigen Ausg
 leich für einen den Rücken strapazierenden Alltag. Ziel ist die Förderu
 ng von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden.\nDie Stunde i
 st für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.\nBitte Kurstage beachten
 .
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 leich für einen den Rücken strapazierenden Alltag. Ziel ist die Förderu
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