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X-WR-CALNAME:Präventive Ausgleichsgymnastik für Knie und Hüfte
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SUMMARY:Präventive Ausgleichsgymnastik für Knie und Hüfte
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DESCRIPTION:Gesundheit – Bewegung – Ernährung\n\nDigitales – Wirtsc
 haft – Bildungsurlaube\n\nDeutsch – Schulabschlüsse – Grundbildung\
 n\nDiese Gymnastik richtet sich an Menschen\, die durch ein gesundheitsori
 entiertes Trainingsprogramm die Belastbarkeit von Knie- und Hüftgelenken 
 im Alltag steigern und gleichzeitig die Auswirkungen einer einseitigen Sch
 onhaltung auf die Wirbelsäule reduzieren möchten. Neben einer Anregung d
 es Herz-Kreislauf-Systems werden gezielte\, individuell angepasste Übunge
 n zur Dehnung\, Kräftigung\, Ausdauer\, Koordination und Gleichgewichtsf
 ähigkeit durchgeführt. Sowohl Informationen zu gelenk- und wirbelsäulen
 schonenden Verhaltensweisen als auch Entspannungs- und Lockerungsübungen 
 für die gesamte Muskulatur runden das Programm ab.
LOCATION:VHS-Haus\, B 0.01\, Brühl
URL:https://eulenkurse.de/courses/92cf2fa2-a9c0-4d00-86b3-7ac8856fc180/
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