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DESCRIPTION:['Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge \\nDas Ganzkörp
 ertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Ko
 ordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po und Rüc
 ken\, die Körpermitte\, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates
  kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der 
 Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen
  werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übung
 en sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training 
 ist\, können Sie individuell variieren. \\nGut für – alle\, die sich e
 in sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Kein
 e Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! \\nBitte mitbringen: Matt
 e und Socken\, bequeme Kleidung\, Decke\, Handtuch\, flaches Kissen\\n\\n'
 ]
LOCATION:vhs-Geschäftsstelle\, Raum 115\, EG
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 ertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik\, Kraftübungen\, Ko
 ordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch\, Hüften\, Po und Rüc
 ken\, die Körpermitte\, im Pilates auch „Powerhouse“ genannt. Pilates
  kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der 
 Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen
  werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übung
 en sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training 
 ist\, können Sie individuell variieren. \\nGut für – alle\, die sich e
 in sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Kein
 e Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! \\nBitte mitbringen: Matt
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  kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der 
 Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen
  werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übung
 en sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training 
 ist\, können Sie individuell variieren. \\nGut für – alle\, die sich e
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  kräftigt\, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der 
 Körper wird straff und geschmeidig\, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen
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 en sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training 
 ist\, können Sie individuell variieren. \\nGut für – alle\, die sich e
 in sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Kein
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 in sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Kein
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  werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übung
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