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 9cf@kursfinder
DESCRIPTION:['Ein kräftiger und gesunder Beckenboden trägt entscheidend 
 zu einem positiven Körpergefühl bei. Die Muskulatur rund um das Schambei
 n ist der Schlüssel zu all unseren Bewegungen\, zu guter Körperhaltung u
 nd stabilem Gleichgewicht. In diesem Kurs nutzen wir Übungen aus dem Pila
 tes\, um die Muskulatur des Beckenbodens wie auch die ihn umgebende Muskul
 atur gezielt zu erspüren\, zu trainieren und auch zu entspannen.\\nZusatz
 : Die Grundkenntnisse des Beckenbodentrainings sollten vorhanden sein.']
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 zu einem positiven Körpergefühl bei. Die Muskulatur rund um das Schambei
 n ist der Schlüssel zu all unseren Bewegungen\, zu guter Körperhaltung u
 nd stabilem Gleichgewicht. In diesem Kurs nutzen wir Übungen aus dem Pila
 tes\, um die Muskulatur des Beckenbodens wie auch die ihn umgebende Muskul
 atur gezielt zu erspüren\, zu trainieren und auch zu entspannen.\\nZusatz
 : Die Grundkenntnisse des Beckenbodentrainings sollten vorhanden sein.']
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