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X-WR-CALNAME:Schwing dich fit - aktiv auf dem Mini-Trampolin
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SUMMARY:Schwing dich fit - aktiv auf dem Mini-Trampolin
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DESCRIPTION:Man nehme ein Minitrampolin\, gute fetzige Musik und erhält d
 ie Gute-Laune-Formel für ein effektives und gelenkschonendes Fatburner-Tr
 aining. Trampolin springen macht Spaß\, fördert die Koordination\, Kraft
 \, Ausdauer und Beweglichkeit und regt in hohem Maße die Fettverbrennung 
 an\, da viele Muskelgruppen am Training beteiligt sind. Des Weiteren förd
 ert es den Gleichgewichtssinn und stärkt das Bindegewebe. Im Muskelaufbau
 teil erhält man durch die instabile Unterlage des Minitrampolins ein stet
 iges Training der Tiefenmuskulatur. Es werden hier gezielt die Problemzone
 n Bauch\, Beine\, Po sowie der Rücken angesprochen. Die Übungen bauen sy
 stematisch aufeinander auf und führen schrittweise zu besserer Körperkon
 trolle und Bewegungsqualität. Ein wohltuendes Dehnprogramm rundet die Kur
 sstunde ab. Im Mittelpunkt des Kurses steht das Erlernen von Methoden zur 
 Förderung von Beweglichkeit\, Kraft\, Koordination und innerer Balance.\n
 Wichtig: Klären Sie eventuelle Einschränkungen im Zweifelsfall bitte vor
 ab mit dem Arzt oder Physiotherapeuten.\nDieser gesundheitsorientierte Fit
 nesskurs trägt u.a. zum Abbau von beruflich bedingtem Stress bei und stei
 gert die körperliche Leistungsfähigkeit.
LOCATION:vhs 016\, Landshut
URL:https://eulenkurse.de/courses/91ea43e9-161e-4acd-a196-2bf79e8b89b2/
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