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X-WR-CALNAME:AO0660 Bodystyling - Ganzkörpertraining
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 85e@kursfinder
DESCRIPTION:Bodystyling ist eine abwechslungsreiche Trainingseinheit für 
 alle\, die Spaß an Bewegung haben und ihre Fitness verbessern wollen. Bei
  diesem Ganzkörpertraining werden kleine und große Muskelgruppen sowie a
 uch die Tiefenmuskulatur gestärkt.\nVoraussetzungen:\ngute körperliche F
 itness\, Spaß und Freude an Bewegung zu Musik\nInhalte:\nIm Anschluss an 
 ein Aufwärmprogramm werden gezielt verschiedene Muskelgruppen trainiert\,
  mal mit eigenem Körpergewicht\, mal mit Kleingeräten\, gefolgt von eine
 r Stretchingeinheit am Kursende.\nZiele:\nMuskelkräftigung\, Verbesserung
  der Haltung\, der Beweglichkeit\, der Balance und der Koordination sowie 
 des allgemeinen Fitnesszustandes
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 alle\, die Spaß an Bewegung haben und ihre Fitness verbessern wollen. Bei
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 uch die Tiefenmuskulatur gestärkt.\nVoraussetzungen:\ngute körperliche F
 itness\, Spaß und Freude an Bewegung zu Musik\nInhalte:\nIm Anschluss an 
 ein Aufwärmprogramm werden gezielt verschiedene Muskelgruppen trainiert\,
  mal mit eigenem Körpergewicht\, mal mit Kleingeräten\, gefolgt von eine
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  der Haltung\, der Beweglichkeit\, der Balance und der Koordination sowie 
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 735@kursfinder
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 ein Aufwärmprogramm werden gezielt verschiedene Muskelgruppen trainiert\,
  mal mit eigenem Körpergewicht\, mal mit Kleingeräten\, gefolgt von eine
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