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 ohl Schnellkraft als auch Balance sollen geschult und verbessert werden. D
 er Fokus liegt dabei auf einer Stabilisierung des Rückens und des Beckenb
 odens durch gezielte Übungen mit oder ohne Kleingeräte. Die Stunde wird 
 mit einer Entspannungseinheit abgerundet.\\nBitte mitbringen: bequeme Klei
 dung und Handtuch.']
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