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DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nViele Menschen verbringen einen Großtei
 l ihrer Energie damit\, es anderen recht zu machen\, im Beruf\, in der Fam
 ilie und in Beziehungen. Dieser Kurs lädt Sie ein\, alte Anpassungsmuster
  zu erkennen und liebevoll zu hinterfragen. Ziele: Eigene Anpassungs- und 
 Gefallen-Wollen Muster erkennen gesunde Rücksichtnahme von Selbstverleugn
 ung unterscheiden(helfen aus Fürsorge\, statt aus Angst vor Ärger) Grenz
 en klar und respektvoll kommunizieren eigene Bedürfnisse und Werte identi
 fizieren und priorisieren erste Schritte für ein selbstbestimmte Alltagsv
 erhalten umsetzen Inhalte: Standortbestimmung: eigene Anpassungsmuster erk
 ennen Prägung und Glaubenssätze\, woher die Anpassung kommt Der innere K
 ritiker: selbstabwertende Gedanken erkennen und einordnen Bedürfnisse und
  Werte als persönlicher Kompass Grenzen setzen und Nein sagen - mit prakt
 ischen Übungen Transfer in den Alltag\, der eigene Aktionsplan Teilnahmev
 oraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich. Offen für alle Erwachse
 nen ab ca. 18 Jahren. Insbesondere für Menschen\, die spüren\, dass Sie 
 sich häufig verbiegen\, sowie für Personen in beruflichen oder familiär
 en Umbruchsituationen.\n\nViele Menschen verbringen einen Großteil ihrer 
 Energie damit\, es anderen recht zu machen\, im Beruf\, in der Familie und
  in Beziehungen. Dieser Kurs lädt Sie ein\, alte Anpassungsmuster zu erke
 nnen und liebevoll zu hinterfragen. Ziele:\n\nKurs-Nr. EPS30 Kursleitung E
 dyta Rudnik Beginn Di. 12.01.2027 \n                  \n                  
   17:00 Uhr Dauer 9 Termine insges. 18 Unterrichtsstunden Kursort VHS Alte
  Waage\; DG\; Speicher Gebühr 93\,00 € Bitte mitbringen Schreibmaterial
 \, Offenheit für Selbstreflektion und Austausch in der Gruppe\, bequeme K
 leidung für kurze Körper-/Achtsamkeitsübungen Kontakte Corinna Schiffne
 r\, Tel. +49 531 2412-223 Kirsten Finkbeiner\, Tel. +49 531 2412-204 In de
 n Warenkorb Kurs merken\n\nKurs-Nr. EPS30 Kursleitung Edyta Rudnik Beginn 
 Di. 12.01.2027 \n                  \n                    17:00 Uhr Dauer 9
  Termine insges. 18 Unterrichtsstunden Kursort VHS Alte Waage\; DG\; Speic
 her Gebühr 93\,00 € Bitte mitbringen Schreibmaterial\, Offenheit für S
 elbstreflektion und Austausch in der Gruppe\, bequeme Kleidung für kurze 
 Körper-/Achtsamkeitsübungen Kontakte Corinna Schiffner\, Tel. +49 531 24
 12-223 Kirsten Finkbeiner\, Tel. +49 531 2412-204\n\nCorinna Schiffner\, T
 el. +49 531 2412-223\n\nKirsten Finkbeiner\, Tel. +49 531 2412-204
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DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nViele Menschen verbringen einen Großtei
 l ihrer Energie damit\, es anderen recht zu machen\, im Beruf\, in der Fam
 ilie und in Beziehungen. Dieser Kurs lädt Sie ein\, alte Anpassungsmuster
  zu erkennen und liebevoll zu hinterfragen. Ziele: Eigene Anpassungs- und 
 Gefallen-Wollen Muster erkennen gesunde Rücksichtnahme von Selbstverleugn
 ung unterscheiden(helfen aus Fürsorge\, statt aus Angst vor Ärger) Grenz
 en klar und respektvoll kommunizieren eigene Bedürfnisse und Werte identi
 fizieren und priorisieren erste Schritte für ein selbstbestimmte Alltagsv
 erhalten umsetzen Inhalte: Standortbestimmung: eigene Anpassungsmuster erk
 ennen Prägung und Glaubenssätze\, woher die Anpassung kommt Der innere K
 ritiker: selbstabwertende Gedanken erkennen und einordnen Bedürfnisse und
  Werte als persönlicher Kompass Grenzen setzen und Nein sagen - mit prakt
 ischen Übungen Transfer in den Alltag\, der eigene Aktionsplan Teilnahmev
 oraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich. Offen für alle Erwachse
 nen ab ca. 18 Jahren. Insbesondere für Menschen\, die spüren\, dass Sie 
 sich häufig verbiegen\, sowie für Personen in beruflichen oder familiär
 en Umbruchsituationen.\n\nViele Menschen verbringen einen Großteil ihrer 
 Energie damit\, es anderen recht zu machen\, im Beruf\, in der Familie und
  in Beziehungen. Dieser Kurs lädt Sie ein\, alte Anpassungsmuster zu erke
 nnen und liebevoll zu hinterfragen. Ziele:\n\nKurs-Nr. EPS30 Kursleitung E
 dyta Rudnik Beginn Di. 12.01.2027 \n                  \n                  
   17:00 Uhr Dauer 9 Termine insges. 18 Unterrichtsstunden Kursort VHS Alte
  Waage\; DG\; Speicher Gebühr 93\,00 € Bitte mitbringen Schreibmaterial
 \, Offenheit für Selbstreflektion und Austausch in der Gruppe\, bequeme K
 leidung für kurze Körper-/Achtsamkeitsübungen Kontakte Corinna Schiffne
 r\, Tel. +49 531 2412-223 Kirsten Finkbeiner\, Tel. +49 531 2412-204 In de
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 Di. 12.01.2027 \n                  \n                    17:00 Uhr Dauer 9
  Termine insges. 18 Unterrichtsstunden Kursort VHS Alte Waage\; DG\; Speic
 her Gebühr 93\,00 € Bitte mitbringen Schreibmaterial\, Offenheit für S
 elbstreflektion und Austausch in der Gruppe\, bequeme Kleidung für kurze 
 Körper-/Achtsamkeitsübungen Kontakte Corinna Schiffner\, Tel. +49 531 24
 12-223 Kirsten Finkbeiner\, Tel. +49 531 2412-204\n\nCorinna Schiffner\, T
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 l ihrer Energie damit\, es anderen recht zu machen\, im Beruf\, in der Fam
 ilie und in Beziehungen. Dieser Kurs lädt Sie ein\, alte Anpassungsmuster
  zu erkennen und liebevoll zu hinterfragen. Ziele: Eigene Anpassungs- und 
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 ennen Prägung und Glaubenssätze\, woher die Anpassung kommt Der innere K
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  Werte als persönlicher Kompass Grenzen setzen und Nein sagen - mit prakt
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 sich häufig verbiegen\, sowie für Personen in beruflichen oder familiär
 en Umbruchsituationen.\n\nViele Menschen verbringen einen Großteil ihrer 
 Energie damit\, es anderen recht zu machen\, im Beruf\, in der Familie und
  in Beziehungen. Dieser Kurs lädt Sie ein\, alte Anpassungsmuster zu erke
 nnen und liebevoll zu hinterfragen. Ziele:\n\nKurs-Nr. EPS30 Kursleitung E
 dyta Rudnik Beginn Di. 12.01.2027 \n                  \n                  
   17:00 Uhr Dauer 9 Termine insges. 18 Unterrichtsstunden Kursort VHS Alte
  Waage\; DG\; Speicher Gebühr 93\,00 € Bitte mitbringen Schreibmaterial
 \, Offenheit für Selbstreflektion und Austausch in der Gruppe\, bequeme K
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 r\, Tel. +49 531 2412-223 Kirsten Finkbeiner\, Tel. +49 531 2412-204 In de
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 Di. 12.01.2027 \n                  \n                    17:00 Uhr Dauer 9
  Termine insges. 18 Unterrichtsstunden Kursort VHS Alte Waage\; DG\; Speic
 her Gebühr 93\,00 € Bitte mitbringen Schreibmaterial\, Offenheit für S
 elbstreflektion und Austausch in der Gruppe\, bequeme Kleidung für kurze 
 Körper-/Achtsamkeitsübungen Kontakte Corinna Schiffner\, Tel. +49 531 24
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 nnen und liebevoll zu hinterfragen. Ziele:\n\nKurs-Nr. EPS30 Kursleitung E
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   17:00 Uhr Dauer 9 Termine insges. 18 Unterrichtsstunden Kursort VHS Alte
  Waage\; DG\; Speicher Gebühr 93\,00 € Bitte mitbringen Schreibmaterial
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 r\, Tel. +49 531 2412-223 Kirsten Finkbeiner\, Tel. +49 531 2412-204 In de
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 Di. 12.01.2027 \n                  \n                    17:00 Uhr Dauer 9
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 Körper-/Achtsamkeitsübungen Kontakte Corinna Schiffner\, Tel. +49 531 24
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 l ihrer Energie damit\, es anderen recht zu machen\, im Beruf\, in der Fam
 ilie und in Beziehungen. Dieser Kurs lädt Sie ein\, alte Anpassungsmuster
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 Gefallen-Wollen Muster erkennen gesunde Rücksichtnahme von Selbstverleugn
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 erhalten umsetzen Inhalte: Standortbestimmung: eigene Anpassungsmuster erk
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 ischen Übungen Transfer in den Alltag\, der eigene Aktionsplan Teilnahmev
 oraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich. Offen für alle Erwachse
 nen ab ca. 18 Jahren. Insbesondere für Menschen\, die spüren\, dass Sie 
 sich häufig verbiegen\, sowie für Personen in beruflichen oder familiär
 en Umbruchsituationen.\n\nViele Menschen verbringen einen Großteil ihrer 
 Energie damit\, es anderen recht zu machen\, im Beruf\, in der Familie und
  in Beziehungen. Dieser Kurs lädt Sie ein\, alte Anpassungsmuster zu erke
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 dyta Rudnik Beginn Di. 12.01.2027 \n                  \n                  
   17:00 Uhr Dauer 9 Termine insges. 18 Unterrichtsstunden Kursort VHS Alte
  Waage\; DG\; Speicher Gebühr 93\,00 € Bitte mitbringen Schreibmaterial
 \, Offenheit für Selbstreflektion und Austausch in der Gruppe\, bequeme K
 leidung für kurze Körper-/Achtsamkeitsübungen Kontakte Corinna Schiffne
 r\, Tel. +49 531 2412-223 Kirsten Finkbeiner\, Tel. +49 531 2412-204 In de
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 Di. 12.01.2027 \n                  \n                    17:00 Uhr Dauer 9
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 oraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich. Offen für alle Erwachse
 nen ab ca. 18 Jahren. Insbesondere für Menschen\, die spüren\, dass Sie 
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  in Beziehungen. Dieser Kurs lädt Sie ein\, alte Anpassungsmuster zu erke
 nnen und liebevoll zu hinterfragen. Ziele:\n\nKurs-Nr. EPS30 Kursleitung E
 dyta Rudnik Beginn Di. 12.01.2027 \n                  \n                  
   17:00 Uhr Dauer 9 Termine insges. 18 Unterrichtsstunden Kursort VHS Alte
  Waage\; DG\; Speicher Gebühr 93\,00 € Bitte mitbringen Schreibmaterial
 \, Offenheit für Selbstreflektion und Austausch in der Gruppe\, bequeme K
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 r\, Tel. +49 531 2412-223 Kirsten Finkbeiner\, Tel. +49 531 2412-204 In de
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 Di. 12.01.2027 \n                  \n                    17:00 Uhr Dauer 9
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 sich häufig verbiegen\, sowie für Personen in beruflichen oder familiär
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 nnen und liebevoll zu hinterfragen. Ziele:\n\nKurs-Nr. EPS30 Kursleitung E
 dyta Rudnik Beginn Di. 12.01.2027 \n                  \n                  
   17:00 Uhr Dauer 9 Termine insges. 18 Unterrichtsstunden Kursort VHS Alte
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 \, Offenheit für Selbstreflektion und Austausch in der Gruppe\, bequeme K
 leidung für kurze Körper-/Achtsamkeitsübungen Kontakte Corinna Schiffne
 r\, Tel. +49 531 2412-223 Kirsten Finkbeiner\, Tel. +49 531 2412-204 In de
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 Di. 12.01.2027 \n                  \n                    17:00 Uhr Dauer 9
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 l ihrer Energie damit\, es anderen recht zu machen\, im Beruf\, in der Fam
 ilie und in Beziehungen. Dieser Kurs lädt Sie ein\, alte Anpassungsmuster
  zu erkennen und liebevoll zu hinterfragen. Ziele: Eigene Anpassungs- und 
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 ischen Übungen Transfer in den Alltag\, der eigene Aktionsplan Teilnahmev
 oraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich. Offen für alle Erwachse
 nen ab ca. 18 Jahren. Insbesondere für Menschen\, die spüren\, dass Sie 
 sich häufig verbiegen\, sowie für Personen in beruflichen oder familiär
 en Umbruchsituationen.\n\nViele Menschen verbringen einen Großteil ihrer 
 Energie damit\, es anderen recht zu machen\, im Beruf\, in der Familie und
  in Beziehungen. Dieser Kurs lädt Sie ein\, alte Anpassungsmuster zu erke
 nnen und liebevoll zu hinterfragen. Ziele:\n\nKurs-Nr. EPS30 Kursleitung E
 dyta Rudnik Beginn Di. 12.01.2027 \n                  \n                  
   17:00 Uhr Dauer 9 Termine insges. 18 Unterrichtsstunden Kursort VHS Alte
  Waage\; DG\; Speicher Gebühr 93\,00 € Bitte mitbringen Schreibmaterial
 \, Offenheit für Selbstreflektion und Austausch in der Gruppe\, bequeme K
 leidung für kurze Körper-/Achtsamkeitsübungen Kontakte Corinna Schiffne
 r\, Tel. +49 531 2412-223 Kirsten Finkbeiner\, Tel. +49 531 2412-204 In de
 n Warenkorb Kurs merken\n\nKurs-Nr. EPS30 Kursleitung Edyta Rudnik Beginn 
 Di. 12.01.2027 \n                  \n                    17:00 Uhr Dauer 9
  Termine insges. 18 Unterrichtsstunden Kursort VHS Alte Waage\; DG\; Speic
 her Gebühr 93\,00 € Bitte mitbringen Schreibmaterial\, Offenheit für S
 elbstreflektion und Austausch in der Gruppe\, bequeme Kleidung für kurze 
 Körper-/Achtsamkeitsübungen Kontakte Corinna Schiffner\, Tel. +49 531 24
 12-223 Kirsten Finkbeiner\, Tel. +49 531 2412-204\n\nCorinna Schiffner\, T
 el. +49 531 2412-223\n\nKirsten Finkbeiner\, Tel. +49 531 2412-204
LOCATION:Alte Waage 15\,\, Braunschweig
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 23f@kursfinder
DESCRIPTION:Anmeldung möglich\n\nViele Menschen verbringen einen Großtei
 l ihrer Energie damit\, es anderen recht zu machen\, im Beruf\, in der Fam
 ilie und in Beziehungen. Dieser Kurs lädt Sie ein\, alte Anpassungsmuster
  zu erkennen und liebevoll zu hinterfragen. Ziele: Eigene Anpassungs- und 
 Gefallen-Wollen Muster erkennen gesunde Rücksichtnahme von Selbstverleugn
 ung unterscheiden(helfen aus Fürsorge\, statt aus Angst vor Ärger) Grenz
 en klar und respektvoll kommunizieren eigene Bedürfnisse und Werte identi
 fizieren und priorisieren erste Schritte für ein selbstbestimmte Alltagsv
 erhalten umsetzen Inhalte: Standortbestimmung: eigene Anpassungsmuster erk
 ennen Prägung und Glaubenssätze\, woher die Anpassung kommt Der innere K
 ritiker: selbstabwertende Gedanken erkennen und einordnen Bedürfnisse und
  Werte als persönlicher Kompass Grenzen setzen und Nein sagen - mit prakt
 ischen Übungen Transfer in den Alltag\, der eigene Aktionsplan Teilnahmev
 oraussetzungen: Keine Vorkenntnisse erforderlich. Offen für alle Erwachse
 nen ab ca. 18 Jahren. Insbesondere für Menschen\, die spüren\, dass Sie 
 sich häufig verbiegen\, sowie für Personen in beruflichen oder familiär
 en Umbruchsituationen.\n\nViele Menschen verbringen einen Großteil ihrer 
 Energie damit\, es anderen recht zu machen\, im Beruf\, in der Familie und
  in Beziehungen. Dieser Kurs lädt Sie ein\, alte Anpassungsmuster zu erke
 nnen und liebevoll zu hinterfragen. Ziele:\n\nKurs-Nr. EPS30 Kursleitung E
 dyta Rudnik Beginn Di. 12.01.2027 \n                  \n                  
   17:00 Uhr Dauer 9 Termine insges. 18 Unterrichtsstunden Kursort VHS Alte
  Waage\; DG\; Speicher Gebühr 93\,00 € Bitte mitbringen Schreibmaterial
 \, Offenheit für Selbstreflektion und Austausch in der Gruppe\, bequeme K
 leidung für kurze Körper-/Achtsamkeitsübungen Kontakte Corinna Schiffne
 r\, Tel. +49 531 2412-223 Kirsten Finkbeiner\, Tel. +49 531 2412-204 In de
 n Warenkorb Kurs merken\n\nKurs-Nr. EPS30 Kursleitung Edyta Rudnik Beginn 
 Di. 12.01.2027 \n                  \n                    17:00 Uhr Dauer 9
  Termine insges. 18 Unterrichtsstunden Kursort VHS Alte Waage\; DG\; Speic
 her Gebühr 93\,00 € Bitte mitbringen Schreibmaterial\, Offenheit für S
 elbstreflektion und Austausch in der Gruppe\, bequeme Kleidung für kurze 
 Körper-/Achtsamkeitsübungen Kontakte Corinna Schiffner\, Tel. +49 531 24
 12-223 Kirsten Finkbeiner\, Tel. +49 531 2412-204\n\nCorinna Schiffner\, T
 el. +49 531 2412-223\n\nKirsten Finkbeiner\, Tel. +49 531 2412-204
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