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DESCRIPTION:Ein umfassendes Training des gesamten Rücken- und Wirbelsäul
 enbereiches beugt Rückenschmerzen und Verspannungen vor. Nach einem ausge
 wogenen Aufwärmtraining kräftigen und dehnen Sie Ihre gesamte Rückenmus
 kulatur. Die Übungen finden im Stehen\, auf Stühlen und am Boden statt. 
 Bewusst eingesetzter Atem\, Konzentration und Entspannung ist die Grundlag
 e des Trainings. Jede Stunde wird mit abwechslungsreichen Entspannungsübu
 ngen beendet. Starten Sie aufrecht in den Tag!
LOCATION:Puchheim\, Bürgertreff\, Vortragsraum barrierefrei zugänglicher
  Kursort\, Puchheim
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 kulatur. Die Übungen finden im Stehen\, auf Stühlen und am Boden statt. 
 Bewusst eingesetzter Atem\, Konzentration und Entspannung ist die Grundlag
 e des Trainings. Jede Stunde wird mit abwechslungsreichen Entspannungsübu
 ngen beendet. Starten Sie aufrecht in den Tag!
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 Bewusst eingesetzter Atem\, Konzentration und Entspannung ist die Grundlag
 e des Trainings. Jede Stunde wird mit abwechslungsreichen Entspannungsübu
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 e des Trainings. Jede Stunde wird mit abwechslungsreichen Entspannungsübu
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