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X-WR-CALNAME:Mehr Zeit für mich: Mini-Auszeiten in den Alltag integrieren
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SUMMARY:Mehr Zeit für mich: Mini-Auszeiten in den Alltag integrieren
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DESCRIPTION:Mehr Zeit für mich – Miniauszeiten in den Alltag integriere
 n\nZwischen Beruf\, Familie\, Haushalt und Verpflichtungen bleibt die Zeit
  für sich selbst oft auf der Strecke. Viele Menschen sehnen sich nach Mom
 enten der Ruhe\, finden aber im vollgepackten Alltag keinen Raum dafür.\n
 Dieser Workshop zeigt Ihnen\, dass Selbstfürsorge keine großen Zeitfenst
 er braucht. Sie lernen\, wie Sie mit kleinen\, bewussten Auszeiten wieder 
 mehr bei sich ankommen und neue Energie schöpfen – ohne Ihren Tagesabla
 uf komplett umkrempeln zu müssen.\nInhalte:\nWarum Selbstfürsorge so wic
 htig ist – und oft zu kurz kommt\nZeitfresser erkennen und Freiräume sc
 haffen\nMiniauszeiten gestalten: Übungen für 2\, 5 oder 10 Minuten\nAcht
 samkeitsrituale in den Alltag einbauen (morgens\, mittags\, abends)\nGrenz
 en setzen und Nein-Sagen lernen\nIndividuelle Strategien für mehr Ich-Zei
 t entwickeln\nDaniela Hameister ist ausgebildete psychologische Beraterin\
 , Fachberaterin für Hochsensibilität\, Systemischer Coach und Achtsamkei
 tstrainerin.\nBei Rückfragen zum Kurs steht Ihnen Stefanie Ries gerne zur
  Verfügung:\nTelefon: 03843–75540210\nE-Mail: stefanie.ries@lkros.de
LOCATION:Güstrow John-Brinckman-Straße 4\, 18273 Güstrow\, Güstrow
URL:https://eulenkurse.de/courses/901cf0e3-2098-4e6b-b6c1-290e08e05664/
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