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DESCRIPTION:ist ein Outdoor-Special: gesundheitsorientierte Asanas (Vorb
 ild vieler funktioneller Fitnessübungen) für Rücken\, Bauch\, Beine un
 d Po halten Gelenke und Wirbelsäule gesund und beweglich. Die Körpermitt
 e wird gekräftigt\, Aufrichtung und Haltung deutlich verbessert - so stei
 gen nicht nur Wohlbefinden und Selbstbewusstsein\, sondern auch Auftreten 
 und Ausstrahlung. Kombiniert mit Walking\, Konditions- oder Faszientrain
 ing werden Sie leistungsfähiger und ausgeglichener. Achtsamkeits- und En
 tspannungstechniken sowie Atemübungen runden jede Stunde ab. Mit diesem w
 öchentlich wechselnden „Best Off" bleiben Sie fit\, nehmen Tipps mit 
 für Ihr Alltags- und Berufsleben und erkundenunterschiedliche Orte wie di
 e Isenburg\, Schulenburg\, die Ruhr oder Niederwenigern. Bitte Sportschu
 he und dem Wetter entsprechende Kleidung mitbringen\, auch in den Schulfer
 ien! Dieser Kurs findet draußen oder bei schlechtem Wetter im Gesundheit
 sraum in der Lessingstraße statt! Ort wechselnd (Absprache per WhatsApp)
 . Lolita Lassak ist zertifizierte Yoga-\, Fitness- und Personal-Trainerin.
  Sie leitet seit Jahren Sport- und Gesundheitskurse und ist Markeninhaberi
 n von "LolaYoga®\, mit Achtung und Haltung.\nZwischen dem 27.06. und dem 
 12.09. finden neun Termine statt.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag u
 nd Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr\nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:3
 0 bis 12:00 Uhr
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 e wird gekräftigt\, Aufrichtung und Haltung deutlich verbessert - so stei
 gen nicht nur Wohlbefinden und Selbstbewusstsein\, sondern auch Auftreten 
 und Ausstrahlung. Kombiniert mit Walking\, Konditions- oder Faszientrain
 ing werden Sie leistungsfähiger und ausgeglichener. Achtsamkeits- und En
 tspannungstechniken sowie Atemübungen runden jede Stunde ab. Mit diesem w
 öchentlich wechselnden „Best Off" bleiben Sie fit\, nehmen Tipps mit 
 für Ihr Alltags- und Berufsleben und erkundenunterschiedliche Orte wie di
 e Isenburg\, Schulenburg\, die Ruhr oder Niederwenigern. Bitte Sportschu
 he und dem Wetter entsprechende Kleidung mitbringen\, auch in den Schulfer
 ien! Dieser Kurs findet draußen oder bei schlechtem Wetter im Gesundheit
 sraum in der Lessingstraße statt! Ort wechselnd (Absprache per WhatsApp)
 . Lolita Lassak ist zertifizierte Yoga-\, Fitness- und Personal-Trainerin.
  Sie leitet seit Jahren Sport- und Gesundheitskurse und ist Markeninhaberi
 n von "LolaYoga®\, mit Achtung und Haltung.\nZwischen dem 27.06. und dem 
 12.09. finden neun Termine statt.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag u
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 ing werden Sie leistungsfähiger und ausgeglichener. Achtsamkeits- und En
 tspannungstechniken sowie Atemübungen runden jede Stunde ab. Mit diesem w
 öchentlich wechselnden „Best Off" bleiben Sie fit\, nehmen Tipps mit 
 für Ihr Alltags- und Berufsleben und erkundenunterschiedliche Orte wie di
 e Isenburg\, Schulenburg\, die Ruhr oder Niederwenigern. Bitte Sportschu
 he und dem Wetter entsprechende Kleidung mitbringen\, auch in den Schulfer
 ien! Dieser Kurs findet draußen oder bei schlechtem Wetter im Gesundheit
 sraum in der Lessingstraße statt! Ort wechselnd (Absprache per WhatsApp)
 . Lolita Lassak ist zertifizierte Yoga-\, Fitness- und Personal-Trainerin.
  Sie leitet seit Jahren Sport- und Gesundheitskurse und ist Markeninhaberi
 n von "LolaYoga®\, mit Achtung und Haltung.\nZwischen dem 27.06. und dem 
 12.09. finden neun Termine statt.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag u
 nd Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr\nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:3
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 und Ausstrahlung. Kombiniert mit Walking\, Konditions- oder Faszientrain
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 für Ihr Alltags- und Berufsleben und erkundenunterschiedliche Orte wie di
 e Isenburg\, Schulenburg\, die Ruhr oder Niederwenigern. Bitte Sportschu
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 ien! Dieser Kurs findet draußen oder bei schlechtem Wetter im Gesundheit
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 . Lolita Lassak ist zertifizierte Yoga-\, Fitness- und Personal-Trainerin.
  Sie leitet seit Jahren Sport- und Gesundheitskurse und ist Markeninhaberi
 n von "LolaYoga®\, mit Achtung und Haltung.\nZwischen dem 27.06. und dem 
 12.09. finden neun Termine statt.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag u
 nd Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr\nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:3
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 gen nicht nur Wohlbefinden und Selbstbewusstsein\, sondern auch Auftreten 
 und Ausstrahlung. Kombiniert mit Walking\, Konditions- oder Faszientrain
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 tspannungstechniken sowie Atemübungen runden jede Stunde ab. Mit diesem w
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 e Isenburg\, Schulenburg\, die Ruhr oder Niederwenigern. Bitte Sportschu
 he und dem Wetter entsprechende Kleidung mitbringen\, auch in den Schulfer
 ien! Dieser Kurs findet draußen oder bei schlechtem Wetter im Gesundheit
 sraum in der Lessingstraße statt! Ort wechselnd (Absprache per WhatsApp)
 . Lolita Lassak ist zertifizierte Yoga-\, Fitness- und Personal-Trainerin.
  Sie leitet seit Jahren Sport- und Gesundheitskurse und ist Markeninhaberi
 n von "LolaYoga®\, mit Achtung und Haltung.\nZwischen dem 27.06. und dem 
 12.09. finden neun Termine statt.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag u
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 und Ausstrahlung. Kombiniert mit Walking\, Konditions- oder Faszientrain
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 tspannungstechniken sowie Atemübungen runden jede Stunde ab. Mit diesem w
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 für Ihr Alltags- und Berufsleben und erkundenunterschiedliche Orte wie di
 e Isenburg\, Schulenburg\, die Ruhr oder Niederwenigern. Bitte Sportschu
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  Sie leitet seit Jahren Sport- und Gesundheitskurse und ist Markeninhaberi
 n von "LolaYoga®\, mit Achtung und Haltung.\nZwischen dem 27.06. und dem 
 12.09. finden neun Termine statt.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag u
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 tspannungstechniken sowie Atemübungen runden jede Stunde ab. Mit diesem w
 öchentlich wechselnden „Best Off" bleiben Sie fit\, nehmen Tipps mit 
 für Ihr Alltags- und Berufsleben und erkundenunterschiedliche Orte wie di
 e Isenburg\, Schulenburg\, die Ruhr oder Niederwenigern. Bitte Sportschu
 he und dem Wetter entsprechende Kleidung mitbringen\, auch in den Schulfer
 ien! Dieser Kurs findet draußen oder bei schlechtem Wetter im Gesundheit
 sraum in der Lessingstraße statt! Ort wechselnd (Absprache per WhatsApp)
 . Lolita Lassak ist zertifizierte Yoga-\, Fitness- und Personal-Trainerin.
  Sie leitet seit Jahren Sport- und Gesundheitskurse und ist Markeninhaberi
 n von "LolaYoga®\, mit Achtung und Haltung.\nZwischen dem 27.06. und dem 
 12.09. finden neun Termine statt.\n\nÖffnungszeiten:\nMontag\, Dienstag u
 nd Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr\nMittwochs geschlossen\nFreitag 08:3
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