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 b86@kursfinder
DESCRIPTION:Viele unserer täglichen Aktivitäten sind darauf ausgerichtet
 \, einzelne Muskelgruppen übermäßig und andere kaum einzusetzen. Pilate
 s-Training\, ein Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Bauch-\, Beckenboden-
  und Rückenmuskulatur\, schafft hier einen guten Ausgleich und beugt eins
 eitigen Belastungen vor. Eine Stretching-Einheit in den letzten 10 Minuten
  zur Dehnung und Entspannung rundet das Programm ab.
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 \, einzelne Muskelgruppen übermäßig und andere kaum einzusetzen. Pilate
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  und Rückenmuskulatur\, schafft hier einen guten Ausgleich und beugt eins
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 98c@kursfinder
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 e23@kursfinder
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