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DESCRIPTION:[' Hatha-Yoga verbindet zwei grundlegende Elemente - die Sonne
  und den Mond oder die männliche und die weibliche Energie. Die Übungen 
 helfen ihnen\, den Weg des Hatha-Yoga zu beschreiten und die Urenergie in 
 ihrem Körper neu zu entdecken. \\n\\n Im praktischen Teil erlernen Sie da
 nn Schritt für Schritt die Grundhaltungen\, die wichtigsten Übungen (Asa
 nas) und Atemtechniken (Pranayama)\, die einfach und schnell auszuführen 
 sind. Entspannungs- und Meditationsübungen verhelfen ihnen zu mehr Lebens
 energie und innerer Harmonie. \\n\\n Bitte mitbringen: \\n Matte\, Decke\,
  warme Socken\, Buntstifte \\n']
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