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 c0c@kursfinder
DESCRIPTION:Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining\, bei dem A
 tem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tie
 fen Bauch\,- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird der Rumpf stabilisier
 t und das "Powerhouse" aktiviert. Zudem wird durch das Trainieren von funk
 tionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Körperliche Fi
 tness ist die erste Voraussetzung für Glück. Unsere Interpretation von k
 örperlicher Fitness ist das Erreichen und Erhalten eines einheitlich entw
 ickelten Körpers mit einem gesunden Geist\, der in der Lage ist\, unsere 
 vielfältigen täglichen Aufgaben mit spontanem Elan und Freude natürlich
 \, leicht und zufriedenstellend zu erfüllen.\nPilates ist für jedes Alte
 r und jedes Geschlecht geeignet.\nBitte mitbringen: Handtuch\, rutschfeste
  Socken\, bequeme Kleidung und etwas zu trinken\n\nÖffnungszeiten VHS-Ver
 waltung:\nMontag bis Donnerstag:\n08:30 bis 12:30 Uhr sowie 14:00 bis 16:3
 0 Uhr\nFreitag: 08:30 bis 12:30 Uhr\n\nIntegrationsteam (Beratung\, Anmel
 dung):\nMontag bis Dienstag:\n09:00 bis 12:00 Uhr sowie 14:00 bis 15:30 Uh
 r\nMittwoch: geschlossen\nDonnerstag und Freitag: 09:00 bis 12:00 Uhr
LOCATION:Projekthaus Schellingstraße 19\, Wilhelmshaven
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 tionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Körperliche Fi
 tness ist die erste Voraussetzung für Glück. Unsere Interpretation von k
 örperlicher Fitness ist das Erreichen und Erhalten eines einheitlich entw
 ickelten Körpers mit einem gesunden Geist\, der in der Lage ist\, unsere 
 vielfältigen täglichen Aufgaben mit spontanem Elan und Freude natürlich
 \, leicht und zufriedenstellend zu erfüllen.\nPilates ist für jedes Alte
 r und jedes Geschlecht geeignet.\nBitte mitbringen: Handtuch\, rutschfeste
  Socken\, bequeme Kleidung und etwas zu trinken\n\nÖffnungszeiten VHS-Ver
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 tness ist die erste Voraussetzung für Glück. Unsere Interpretation von k
 örperlicher Fitness ist das Erreichen und Erhalten eines einheitlich entw
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 \, leicht und zufriedenstellend zu erfüllen.\nPilates ist für jedes Alte
 r und jedes Geschlecht geeignet.\nBitte mitbringen: Handtuch\, rutschfeste
  Socken\, bequeme Kleidung und etwas zu trinken\n\nÖffnungszeiten VHS-Ver
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 tionellen Bewegungsabläufen die Beweglichkeit gefördert. Körperliche Fi
 tness ist die erste Voraussetzung für Glück. Unsere Interpretation von k
 örperlicher Fitness ist das Erreichen und Erhalten eines einheitlich entw
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 \, leicht und zufriedenstellend zu erfüllen.\nPilates ist für jedes Alte
 r und jedes Geschlecht geeignet.\nBitte mitbringen: Handtuch\, rutschfeste
  Socken\, bequeme Kleidung und etwas zu trinken\n\nÖffnungszeiten VHS-Ver
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 örperlicher Fitness ist das Erreichen und Erhalten eines einheitlich entw
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