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X-WR-CALNAME:Ganzheitliche Wirbelsäulenfitness am Vormittag
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SUMMARY:Ganzheitliche Wirbelsäulenfitness am Vormittag
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DESCRIPTION:Wohltuende und kräftigende Bewegungsübungen werden im Kurs e
 rlernt\, um den Rücken zu stärken sowie Kraft und Beweglichkeit zu verbe
 ssern. Zusätzlich trainieren Teilnehmende ihre Dehn-\, Koordinations-\, L
 ockerungs- und Entspannungsfähigkeit\, um ein Verständnis für ein gesun
 dheitsbewusstes Handeln zu entwickeln. Auch gelenk- und rückenschonende K
 örperhaltungen werden eingeübt\, unter anderem rückengerechte Bewegungs
 abläufe für den Transfer in Alltag und Beruf. Atem- und Entspannungsübu
 ngen runden die Kursstunde ab. Verschiedene Geräte wie Theraband\, Pezzib
 all\, Hanteln oder Flexibar können zum Einsatz kommen.
LOCATION:vhs am Nordring\, BWR Marstallstr. 55\, 73033 Göppingen\, Göppi
 ngen
URL:https://eulenkurse.de/courses/8d4ff5ad-9b9c-47d7-a8dc-0b385d35be3c/
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