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X-WR-CALNAME:Pilates Fusion - Ganzkörperworkout Flow für Kraft & Stabili
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SUMMARY:Pilates Fusion - Ganzkörperworkout Flow für Kraft & Stabilität
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DESCRIPTION:Pilates Fusion kombiniert die präzisen\, kontrollierten Beweg
 ungen des Pilates mit leichten dynamischen Elementen.\nDas Ergebnis ist ei
 n ganzheitliches Training\, das Körperkraft\, Stabilität und Beweglichke
 it fördert – und gleichzeitig Energie und Ausdauer stärkt.\nIm Mittelp
 unkt des Kurses steht somit das Erlernen von Methoden zur Förderung von B
 eweglichkeit\, Kraft\, Koordination und innerer Balance.\nDie Teilnehmende
 n erhalten gezielte Anleitung und Rückmeldung zur Ausführung und Wirkung
  der Übungen. Ziel ist die Förderung der Eigenverantwortung für Gesundh
 eit und Bewegungsverhalten. Egal\, ob Anfängerin oder Fortgeschrittener -
  dieser Kurs ist für jedes Level geeignet.\nDieser gesundheitsorientierte
  Kurs dient auch als Ausgleich bei überwiegend sitzender Bürotätigkeit.
LOCATION:vhs 123\, Landshut
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