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DESCRIPTION:In diesem Kurs können Sie die Atemarbeit vertiefen und festig
 en. Sie lernen\, wie Sie mit sanften und bewussten Atemübungen Stress abb
 auen\, zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen können. Der Atem wird d
 abei als kraftvolles Werkzeug genutzt\, um Körper und Geist in Einklang z
 u bringen.\nJede Einheit verbindet angeleitete Atemübungen mit Elementen 
 aus Achtsamkeit\, geführter Meditation\, inneren Bildern (Visualisierung)
  und entspannenden Klängen. Die Übungen finden überwiegend im Liegen st
 att und sind auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse gut geeignet.\nBitte t
 ragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Socken\, ein Kissen und g
 erne auch eine Decke für eine gemütliche Entspannung am Boden mit. Yogam
 atten sind vorhanden. Wer mag\, kann sich zudem einen Tee oder ein warmes 
 Getränk mitbringen.\nDer Kurs bietet einen geschützten Raum zum Ankommen
 \, Durchatmen und Loslassen und unterstützt dabei\, mehr Gelassenheit in 
 den Alltag mitzunehmen.
LOCATION:Wo:\, Solingen
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 en. Sie lernen\, wie Sie mit sanften und bewussten Atemübungen Stress abb
 auen\, zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen können. Der Atem wird d
 abei als kraftvolles Werkzeug genutzt\, um Körper und Geist in Einklang z
 u bringen.\nJede Einheit verbindet angeleitete Atemübungen mit Elementen 
 aus Achtsamkeit\, geführter Meditation\, inneren Bildern (Visualisierung)
  und entspannenden Klängen. Die Übungen finden überwiegend im Liegen st
 att und sind auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse gut geeignet.\nBitte t
 ragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Socken\, ein Kissen und g
 erne auch eine Decke für eine gemütliche Entspannung am Boden mit. Yogam
 atten sind vorhanden. Wer mag\, kann sich zudem einen Tee oder ein warmes 
 Getränk mitbringen.\nDer Kurs bietet einen geschützten Raum zum Ankommen
 \, Durchatmen und Loslassen und unterstützt dabei\, mehr Gelassenheit in 
 den Alltag mitzunehmen.
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 auen\, zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen können. Der Atem wird d
 abei als kraftvolles Werkzeug genutzt\, um Körper und Geist in Einklang z
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 aus Achtsamkeit\, geführter Meditation\, inneren Bildern (Visualisierung)
  und entspannenden Klängen. Die Übungen finden überwiegend im Liegen st
 att und sind auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse gut geeignet.\nBitte t
 ragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Socken\, ein Kissen und g
 erne auch eine Decke für eine gemütliche Entspannung am Boden mit. Yogam
 atten sind vorhanden. Wer mag\, kann sich zudem einen Tee oder ein warmes 
 Getränk mitbringen.\nDer Kurs bietet einen geschützten Raum zum Ankommen
 \, Durchatmen und Loslassen und unterstützt dabei\, mehr Gelassenheit in 
 den Alltag mitzunehmen.
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 aus Achtsamkeit\, geführter Meditation\, inneren Bildern (Visualisierung)
  und entspannenden Klängen. Die Übungen finden überwiegend im Liegen st
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 ragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie warme Socken\, ein Kissen und g
 erne auch eine Decke für eine gemütliche Entspannung am Boden mit. Yogam
 atten sind vorhanden. Wer mag\, kann sich zudem einen Tee oder ein warmes 
 Getränk mitbringen.\nDer Kurs bietet einen geschützten Raum zum Ankommen
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