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 ngs- und Dehnungsübungen angeboten\, die der Verbesserung der allgemeinen
  Beweglichkeit dienen. Ergänzt werden diese durch stabilisierende Kräfti
 gungsangebote\, vor allem für die Rumpfmuskulatur\, sowie durch ein gezie
 ltes Faszien-Training zur Schmerzprophylaxe. Sie lernen in diesem Kurs\, w
 ie Sie mit den unterschiedlichen Übungen sich und Ihren Rücken fit halte
 n. Vorkenntnisse sind nicht notwendig!']
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 ltes Faszien-Training zur Schmerzprophylaxe. Sie lernen in diesem Kurs\, w
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