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DESCRIPTION:Tabata ist eine Variante des High Intensity Intervall Training
 s (HIIT) bei dem intensive Belastungsphasen (20 Sekunden) mit kurzen Pause
 n (10 Sekunden) abwechseln und der gesamte Körper effektiv trainiert wird
 . Durch den stark angekurbelten Stoffwechsel haben Übungen im Tabata-Styl
 e einen langen Nachbrenneffekt. Eine Kursstunde besteht aus einem Warm-up\
 , mehreren Intervallen sowie einem Cool-Down am Ende der Stunde.\nIn kürz
 ester Zeit erreichen Sie somit eine maximale Fettverbrennung\, Steigerung 
 der Fitness- und Ausdauerleistung sowie Muskelaufbau und Schnellkraft.\nF
 ür alle Sportbegeisterten\, die sich in der hochintensiven Einheit so ric
 htig auspowern möchten.\nKurstage beachten!
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 . Durch den stark angekurbelten Stoffwechsel haben Übungen im Tabata-Styl
 e einen langen Nachbrenneffekt. Eine Kursstunde besteht aus einem Warm-up\
 , mehreren Intervallen sowie einem Cool-Down am Ende der Stunde.\nIn kürz
 ester Zeit erreichen Sie somit eine maximale Fettverbrennung\, Steigerung 
 der Fitness- und Ausdauerleistung sowie Muskelaufbau und Schnellkraft.\nF
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 htig auspowern möchten.\nKurstage beachten!
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 e einen langen Nachbrenneffekt. Eine Kursstunde besteht aus einem Warm-up\
 , mehreren Intervallen sowie einem Cool-Down am Ende der Stunde.\nIn kürz
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 der Fitness- und Ausdauerleistung sowie Muskelaufbau und Schnellkraft.\nF
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 , mehreren Intervallen sowie einem Cool-Down am Ende der Stunde.\nIn kürz
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 , mehreren Intervallen sowie einem Cool-Down am Ende der Stunde.\nIn kürz
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