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DESCRIPTION:Auf Warteliste anmelden\n\nDie Praxis des Yoga hat eine Vielza
 hl positiver Auswirkungen auf unsere körperliche\, emotionale und geistig
 e Gesundheit. Die Asanas (Körperübungen) aktivieren und dehnen die groß
 en Muskelgruppen\, mobilisieren die Gelenke und stärken das Immunsystem. 
 Pranayama (Atemübungen) wirken stressreduzierend und steigern den Energie
 level. Entspannungsübungen und kleine Meditationseinheiten helfen dabei\,
  sich zu zentrieren\, mehr Ruhe und Gelassenheit zu empfinden.\n\nBitte lo
 cker sitzende\, bequeme Kleidung tragen\, die es dem Körper ermöglicht\,
  sich gut zu bewegen.\nGerne kann für die Anfangs- und Endentspannung ein
 e Decke und ein kleines Kissen mitgebracht werden.\nBitte ein Handtuch als
  Auflage oder eine eigene Yogamatte mitbringen.
LOCATION:VHS\, Raum 1.02\, Essen
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 Pranayama (Atemübungen) wirken stressreduzierend und steigern den Energie
 level. Entspannungsübungen und kleine Meditationseinheiten helfen dabei\,
  sich zu zentrieren\, mehr Ruhe und Gelassenheit zu empfinden.\n\nBitte lo
 cker sitzende\, bequeme Kleidung tragen\, die es dem Körper ermöglicht\,
  sich gut zu bewegen.\nGerne kann für die Anfangs- und Endentspannung ein
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  Auflage oder eine eigene Yogamatte mitbringen.
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 cker sitzende\, bequeme Kleidung tragen\, die es dem Körper ermöglicht\,
  sich gut zu bewegen.\nGerne kann für die Anfangs- und Endentspannung ein
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 Pranayama (Atemübungen) wirken stressreduzierend und steigern den Energie
 level. Entspannungsübungen und kleine Meditationseinheiten helfen dabei\,
  sich zu zentrieren\, mehr Ruhe und Gelassenheit zu empfinden.\n\nBitte lo
 cker sitzende\, bequeme Kleidung tragen\, die es dem Körper ermöglicht\,
  sich gut zu bewegen.\nGerne kann für die Anfangs- und Endentspannung ein
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 cker sitzende\, bequeme Kleidung tragen\, die es dem Körper ermöglicht\,
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