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DESCRIPTION:['Lernziele:\\n\\n- lernen\, bewusst angespannte Stellen im K
 örper zu entspannen\\n- schnelle und leichte Tricks zum Stressabbau anwen
 den können\\n- lernen\, gelassener und geduldiger mit sich und dem eigene
 n Umfeld umzugehen\\n\\nStress im Alltag führt zu Anspannungen im Körper
 . Mit dem Erlernen einer Methode zur konzentrativen Selbstentspannung\, ka
 nn man dem entgegenwirken. Die Inhalte dieses Kurses basieren auf den Übu
 ngen von Johannes Heinrich Schultz und sind angereichert mit vielen bewäh
 rten Methoden und Tricks zum Abbau von Stress und Erreichen von (mehr) Ent
 spannung und Gelassenheit. Die durchgängige Teilnahme und Übungen zu Hau
 se sind nicht unbedingt nötig\, erhöhen den Erfolg jedoch immens und sin
 d deshalb sehr empfehlenswert. Eine lockere und offene Athmopshäre sorgen
  zusätzlich für eine kleine Auszeit vom oft anstrengenden Alltag.'\, '']
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 n Umfeld umzugehen\\n\\nStress im Alltag führt zu Anspannungen im Körper
 . Mit dem Erlernen einer Methode zur konzentrativen Selbstentspannung\, ka
 nn man dem entgegenwirken. Die Inhalte dieses Kurses basieren auf den Übu
 ngen von Johannes Heinrich Schultz und sind angereichert mit vielen bewäh
 rten Methoden und Tricks zum Abbau von Stress und Erreichen von (mehr) Ent
 spannung und Gelassenheit. Die durchgängige Teilnahme und Übungen zu Hau
 se sind nicht unbedingt nötig\, erhöhen den Erfolg jedoch immens und sin
 d deshalb sehr empfehlenswert. Eine lockere und offene Athmopshäre sorgen
  zusätzlich für eine kleine Auszeit vom oft anstrengenden Alltag.'\, '']
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 . Mit dem Erlernen einer Methode zur konzentrativen Selbstentspannung\, ka
 nn man dem entgegenwirken. Die Inhalte dieses Kurses basieren auf den Übu
 ngen von Johannes Heinrich Schultz und sind angereichert mit vielen bewäh
 rten Methoden und Tricks zum Abbau von Stress und Erreichen von (mehr) Ent
 spannung und Gelassenheit. Die durchgängige Teilnahme und Übungen zu Hau
 se sind nicht unbedingt nötig\, erhöhen den Erfolg jedoch immens und sin
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 . Mit dem Erlernen einer Methode zur konzentrativen Selbstentspannung\, ka
 nn man dem entgegenwirken. Die Inhalte dieses Kurses basieren auf den Übu
 ngen von Johannes Heinrich Schultz und sind angereichert mit vielen bewäh
 rten Methoden und Tricks zum Abbau von Stress und Erreichen von (mehr) Ent
 spannung und Gelassenheit. Die durchgängige Teilnahme und Übungen zu Hau
 se sind nicht unbedingt nötig\, erhöhen den Erfolg jedoch immens und sin
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