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DESCRIPTION:Ein ganzheitliches Training\, das den Körper kräftigt\, die 
 Haltung verbessert und für mehr Beweglichkeit sorgt. Fließende\, kontrol
 lierte Bewegungen aktivieren gezielt die Tiefenmuskulatur und fördern zug
 leich Konzentration und Körperwahrnehmung.\nDer Wechsel aus Spannung und 
 Entspannung hilft dabei\, Verspannungen zu lösen und den Alltag hinter si
 ch zu lassen. Pilates stärkt die Körpermitte und unterstützt eine gesun
 de\, aufrechte Haltung – sanft und wirkungsvoll.\nDer Kurs eignet sich s
 owohl für Einsteigende als auch für Wiedereinsteigende.\n\nEin Institut 
 der\nLandeshauptstadt Düsseldorf
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 Entspannung hilft dabei\, Verspannungen zu lösen und den Alltag hinter si
 ch zu lassen. Pilates stärkt die Körpermitte und unterstützt eine gesun
 de\, aufrechte Haltung – sanft und wirkungsvoll.\nDer Kurs eignet sich s
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 Entspannung hilft dabei\, Verspannungen zu lösen und den Alltag hinter si
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 Entspannung hilft dabei\, Verspannungen zu lösen und den Alltag hinter si
 ch zu lassen. Pilates stärkt die Körpermitte und unterstützt eine gesun
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 Entspannung hilft dabei\, Verspannungen zu lösen und den Alltag hinter si
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