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X-WR-CALNAME:AUSFALL: Workshop: Entspannt und ausgeglichen – unser Nerve
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SUMMARY:AUSFALL: Workshop: Entspannt und ausgeglichen – unser Nervensyst
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 58f@kursfinder
DESCRIPTION:Keine Online-Anmeldung\n\nAUSFALL: Aufgrund der aktuellen Hitz
 elage bleibt die VHS ab Freitagnachmittag und über das Wochenende (26.-28
 .06.2026) geschlossen. Bereits gezahlte Entgelte werden erstattet.\nFühle
 n Sie sich oft gestresst\, erschöpft oder angespannt? In diesem praxisnah
 en Seminar lernen Sie einfache und wirkungsvolle Methoden zur Entspannung 
 und Aktivierung des Vagusnervs\, des wichtigsten Nervs zur Regulierung des
  vegetativen Nervensystems\, kennen. Durch gezielte Atemtechniken\, Medita
 tionen\, sanfte Selbstmassagen\, Klopftechniken und leichte Yogaübungen k
 önnen Sie Ihr Nervensystem beruhigen und Ihr Wohlbefinden steigern. Erleb
 en Sie\, wie Sie mit wenig Aufwand innere Ruhe und Gelassenheit in Ihren A
 lltag integrieren können. Der Workshop ersetzt keine Diagnostik und Thera
 pie im Falle schwerwiegender Anspannungs- oder Angstzustände.\n\nBitte tr
 agen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Kissen\, eine Decke und - we
 nn vorhanden – eine Yogamatte (sonst ein Handtuch zur Nutzung der vorhan
 denen Matten) mit. Außerdem ein Getränk und ggf. weiteren Proviant für 
 die Pausen.
LOCATION:VHS\, Raum 1.02\, Essen
URL:http://eulenkurse.de/courses/89bf30bd-f11d-4ab2-9b0e-f58f5f734baa/
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