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  Anmeldung bitten wir um Rücksprache mit der Außenstelle Stegen unter Te
 l. 07661-980890.\n\nIn den Warenkorb Kurs merken\n\nIn den Warenkorb\n\nKu
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 n ist es\, die Funktionen der Wirbelsäule als tragendes System zu stärke
 n. Deshalb wird besonders die tiefliegende Muskulatur der Körpermitte (da
 s sog. Powerhouse) angesprochen. Dieser Bereich wird trainiert\, weil er f
 ür die Stabilität des gesamten Körpers und somit für eine aufrechte K
 örperhaltung sorgt\, mit der eine freie\, vollumfängliche Atmung und Bew
 eglichkeit möglich ist. Neben Kraft\, Flexibilität und Koordination werd
 en auch Stressabbau\, Konzentration und Körperbewusstsein trainiert und g
 eübt. Das in unseren Kursen angebotene Pilates ist eine Zusammenstellung 
 von Übungen\, die Körper und Geist gleichzeitig ansprechen. Die sechs Pi
 lates-Prinzipien: Atmung\, Konzentration\, Zentrierung\, Kontrolle\, Präz
 ision und Bewegungsfluss sind durchgehend präsent. In unseren Kursen wirs
 t du dabei begleitet\, deinen Körper zu spüren\, herauszufordern und zu 
 entspannen.
LOCATION:Im Gewerbepark 2\,\, Stegen
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 en auch Stressabbau\, Konzentration und Körperbewusstsein trainiert und g
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 eglichkeit möglich ist. Neben Kraft\, Flexibilität und Koordination werd
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