BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//Kursfinder//Course Calendar//EN X-WR-CALNAME:Den Rücken stärken -\nWirbelsäulengymnastik am Abend BEGIN:VEVENT SUMMARY:Den Rücken stärken -\nWirbelsäulengymnastik am Abend DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260917T184500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260917T194500 DTSTAMP:20260920T193705Z UID:8847068c-5538-41cb-b687-507b4c639220-a9eda3be-a2dc-41bf-8bae-b7f3f2501 d97@kursfinder DESCRIPTION:Im Kurs „Den Rücken stärken – Wirbelsäulengymnastik am Abend“ lernen die Teilnehmenden\, ihre Wirbelsäule durch gezielte und g esundheitsorientierte Übungen zu stabilisieren und die Beweglichkeit des Rückens zu verbessern. In einem strukturierten Kursaufbau werden Kräftig ungs-\, Dehnungs- und Koordinationsübungen methodisch angeleitet und schr ittweise vermittelt. Die Teilnehmenden entwickeln Kompetenzen zur rückens chonenden Bewegung\, zur Verbesserung der Körperhaltung sowie zur Stärku ng der Muskulatur für den Alltag. Die Anleitung erfolgt durch eine qualif izierte Kursleitung mit fachlicher Kompetenz im Bereich gesundheitsorienti erter Bewegung. Durch regelmäßige Übungen und die bewusste Wahrnehmung der eigenen Haltung wird der Transfer in den Alltag unterstützt und ein g esundheitsförderndes Bewegungsverhalten gefördert.\n\nÖffnungszeiten:\n Montag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr\nMittwochs geschl ossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr LOCATION:Wo:\, Hattingen URL:http://eulenkurse.de/courses/8847068c-5538-41cb-b687-507b4c639220/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Den Rücken stärken -\nWirbelsäulengymnastik am Abend DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260924T184500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260924T194500 DTSTAMP:20260920T193705Z UID:8847068c-5538-41cb-b687-507b4c639220-e7648b95-0307-458f-897f-67419fdab 52b@kursfinder DESCRIPTION:Im Kurs „Den Rücken stärken – Wirbelsäulengymnastik am Abend“ lernen die Teilnehmenden\, ihre Wirbelsäule durch gezielte und g esundheitsorientierte Übungen zu stabilisieren und die Beweglichkeit des Rückens zu verbessern. In einem strukturierten Kursaufbau werden Kräftig ungs-\, Dehnungs- und Koordinationsübungen methodisch angeleitet und schr ittweise vermittelt. Die Teilnehmenden entwickeln Kompetenzen zur rückens chonenden Bewegung\, zur Verbesserung der Körperhaltung sowie zur Stärku ng der Muskulatur für den Alltag. Die Anleitung erfolgt durch eine qualif izierte Kursleitung mit fachlicher Kompetenz im Bereich gesundheitsorienti erter Bewegung. Durch regelmäßige Übungen und die bewusste Wahrnehmung der eigenen Haltung wird der Transfer in den Alltag unterstützt und ein g esundheitsförderndes Bewegungsverhalten gefördert.\n\nÖffnungszeiten:\n Montag\, Dienstag und Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr\nMittwochs geschl ossen\nFreitag 08:30 bis 12:00 Uhr LOCATION:Wo:\, Hattingen URL:http://eulenkurse.de/courses/8847068c-5538-41cb-b687-507b4c639220/ END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Den Rücken stärken -\nWirbelsäulengymnastik am Abend DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261001T184500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261001T194500 DTSTAMP:20260920T193705Z UID:8847068c-5538-41cb-b687-507b4c639220-35e7e6e3-c6da-4fae-bfe8-158000bf5 4bb@kursfinder DESCRIPTION:Im Kurs „Den Rücken stärken – Wirbelsäulengymnastik am Abend“ lernen die Teilnehmenden\, ihre Wirbelsäule durch gezielte und g esundheitsorientierte Übungen zu stabilisieren und die Beweglichkeit des Rückens zu verbessern. In einem strukturierten Kursaufbau werden Kräftig ungs-\, Dehnungs- und Koordinationsübungen methodisch angeleitet und schr ittweise vermittelt. Die Teilnehmenden entwickeln Kompetenzen zur rückens chonenden Bewegung\, zur Verbesserung der Körperhaltung sowie zur Stärku ng der Muskulatur für den Alltag. Die Anleitung erfolgt durch eine qualif izierte Kursleitung mit fachlicher Kompetenz im Bereich gesundheitsorienti erter Bewegung. 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