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DESCRIPTION:"Viele Bewegungen fallen mir sehr schwer\, und die Gelenke und
  Muskeln schmerzen."\nIn ruhiger Atmosphäre wollen wir mit umfangreichen 
 Dehnübungen den Körper wieder etwas geschmeidiger machen und so die Vorb
 ereitung für das anschließende Muskeltraining mit unserem eigenen Körpe
 rgewicht schaffen. Beendet werden unsere Einheiten mit einer ruhigen und e
 rholsamen Entspannung.\nDie Übungen finden auch auf dem Boden statt.\nBit
 te mitbringen: lockere\, angenehme Kleidung\, evtl. Wollsocken\, eine Woll
 decke
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  Muskeln schmerzen."\nIn ruhiger Atmosphäre wollen wir mit umfangreichen 
 Dehnübungen den Körper wieder etwas geschmeidiger machen und so die Vorb
 ereitung für das anschließende Muskeltraining mit unserem eigenen Körpe
 rgewicht schaffen. Beendet werden unsere Einheiten mit einer ruhigen und e
 rholsamen Entspannung.\nDie Übungen finden auch auf dem Boden statt.\nBit
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