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X-WR-CALNAME:262-P3214 Fit in die kalte Jahreszeit: Bodyworkout und Rücke
 nfit\nFür Einsteiger:innen und Fortgeschrittene
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DESCRIPTION:Möchten Sie etwas für Ihre Fitness tun und sie allmählich w
 ieder steigern? In diesem Kurs wird der ganze Körper trainiert\, alle Mus
 kelpartien werden gestrafft und gedehnt. Dabei wird auch besonderes Augenm
 erk auf sanfte Übungen für den Rücken gelegt. Nach 60 Minuten Workout u
 nd Gymnastik starten Sie fit und ausgeglichen in den Tag! Nach dem Aufwär
 men als Anregung von Herz und Kreislauf folgt der Hauptteil mit ausgewähl
 ten Übungen für den ganzen Körper. Dabei wird besonderes Augenmerk auf 
 unseren strapazierten Rücken gerichtet. Die Stunde endet mit einem Cool D
 own mit Übungen zur Dehnung und Entspannung. Für jede Übung werden Vari
 anten angeboten\, sodass der Kurs für für jedes Level geeignet ist..
LOCATION:Puchheim\, Bürgertreff\, Vortragsraum barrierefrei zugänglicher
  Kursort\, Puchheim
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 ieder steigern? In diesem Kurs wird der ganze Körper trainiert\, alle Mus
 kelpartien werden gestrafft und gedehnt. Dabei wird auch besonderes Augenm
 erk auf sanfte Übungen für den Rücken gelegt. Nach 60 Minuten Workout u
 nd Gymnastik starten Sie fit und ausgeglichen in den Tag! Nach dem Aufwär
 men als Anregung von Herz und Kreislauf folgt der Hauptteil mit ausgewähl
 ten Übungen für den ganzen Körper. Dabei wird besonderes Augenmerk auf 
 unseren strapazierten Rücken gerichtet. Die Stunde endet mit einem Cool D
 own mit Übungen zur Dehnung und Entspannung. Für jede Übung werden Vari
 anten angeboten\, sodass der Kurs für für jedes Level geeignet ist..
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 ieder steigern? In diesem Kurs wird der ganze Körper trainiert\, alle Mus
 kelpartien werden gestrafft und gedehnt. Dabei wird auch besonderes Augenm
 erk auf sanfte Übungen für den Rücken gelegt. Nach 60 Minuten Workout u
 nd Gymnastik starten Sie fit und ausgeglichen in den Tag! Nach dem Aufwär
 men als Anregung von Herz und Kreislauf folgt der Hauptteil mit ausgewähl
 ten Übungen für den ganzen Körper. Dabei wird besonderes Augenmerk auf 
 unseren strapazierten Rücken gerichtet. Die Stunde endet mit einem Cool D
 own mit Übungen zur Dehnung und Entspannung. Für jede Übung werden Vari
 anten angeboten\, sodass der Kurs für für jedes Level geeignet ist..
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 nd Gymnastik starten Sie fit und ausgeglichen in den Tag! Nach dem Aufwär
 men als Anregung von Herz und Kreislauf folgt der Hauptteil mit ausgewähl
 ten Übungen für den ganzen Körper. Dabei wird besonderes Augenmerk auf 
 unseren strapazierten Rücken gerichtet. Die Stunde endet mit einem Cool D
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  Kursort\, Puchheim
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 men als Anregung von Herz und Kreislauf folgt der Hauptteil mit ausgewähl
 ten Übungen für den ganzen Körper. Dabei wird besonderes Augenmerk auf 
 unseren strapazierten Rücken gerichtet. Die Stunde endet mit einem Cool D
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 men als Anregung von Herz und Kreislauf folgt der Hauptteil mit ausgewähl
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 ten Übungen für den ganzen Körper. Dabei wird besonderes Augenmerk auf 
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