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DESCRIPTION:Neu im Programm\nDas Kursprogramm des VHS-ZV wird stetig erwei
 tert. Hier finden Sie Kurse und Veranstaltungen\, die nicht im Programmhef
 t erschienen sind.\n\nHatha-Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg\, der K
 örper\, Atem und Geist in Einklang bringt. In diesem Kurs werden klassisc
 he Yoga-Haltungen (Asanas)\, Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstech
 niken miteinander verbunden. Die Übungen fördern Beweglichkeit\, Kraft\,
  Balance und Körperwahrnehmung und unterstützen den Abbau von Stress und
  Verspannungen.\nDer Kurs ist für Anfängerinnen und leicht Fortgeschritt
 ene geeignet. Die Übungen werden achtsam angeleitet und individuell angep
 asst\, sodass jede*r im eigenen Tempo üben kann. Ziel ist es\, mehr Ruhe\
 , Stabilität und Wohlbefinden in seinen Alltag zu bringen.
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 örper\, Atem und Geist in Einklang bringt. In diesem Kurs werden klassisc
 he Yoga-Haltungen (Asanas)\, Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstech
 niken miteinander verbunden. Die Übungen fördern Beweglichkeit\, Kraft\,
  Balance und Körperwahrnehmung und unterstützen den Abbau von Stress und
  Verspannungen.\nDer Kurs ist für Anfängerinnen und leicht Fortgeschritt
 ene geeignet. Die Übungen werden achtsam angeleitet und individuell angep
 asst\, sodass jede*r im eigenen Tempo üben kann. Ziel ist es\, mehr Ruhe\
 , Stabilität und Wohlbefinden in seinen Alltag zu bringen.
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 he Yoga-Haltungen (Asanas)\, Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstech
 niken miteinander verbunden. Die Übungen fördern Beweglichkeit\, Kraft\,
  Balance und Körperwahrnehmung und unterstützen den Abbau von Stress und
  Verspannungen.\nDer Kurs ist für Anfängerinnen und leicht Fortgeschritt
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 he Yoga-Haltungen (Asanas)\, Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstech
 niken miteinander verbunden. Die Übungen fördern Beweglichkeit\, Kraft\,
  Balance und Körperwahrnehmung und unterstützen den Abbau von Stress und
  Verspannungen.\nDer Kurs ist für Anfängerinnen und leicht Fortgeschritt
 ene geeignet. Die Übungen werden achtsam angeleitet und individuell angep
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 , Stabilität und Wohlbefinden in seinen Alltag zu bringen.
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