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X-WR-CALNAME:Fit und gesund im Alltag
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SUMMARY:Fit und gesund im Alltag
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DESCRIPTION:Schwerpunkte des Angebotes sind Übungen zur Mobilisierung\, z
 um Dehnen und Kräftigen. Ziel ist\, durch Erfahren der Aufgaben körperli
 cher Strukturen eine Steigerung der Beweglichkeit und der muskulären Stab
 ilität zu erhalten. Dabei spielt die Rumpfstabilität eine große Rolle. 
 Übungen werden an den körperlichen Befindlichkeitsstatus der Teilnehmer:
 innen angepasst. Bewegungsformen in der Sporthalle ermöglichen vom Alltag
  abzuschalten\, die Freude an der Bewegung zu erleben und die Fitness für
  Arbeit\, Freizeit und insgesamt das tägliche Leben zu steigern. Bitte br
 ingen Sie mit: bequeme Kleidung\, Sportschuhe\, eine Matte und evtl. eine 
 Erfrischung.
URL:https://eulenkurse.de/courses/863e9bde-977e-4181-ba7e-27ea09e523db/
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