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DESCRIPTION:['Functional Fitness ist ein Ganzkörpertraining\, das alltags
 nahe oder sportartspezifische Bewegungen nachahmt und optimiert - hauptsä
 chlich mit dem eigenen Körpergewicht. Im Mittelpunkt stehen Übungen\, di
 e gleichzeitig Kraft\, Ausdauer\, Koordination\, Beweglichkeit und Schnell
 igkeit fördern – und dabei stets mehrere Muskelgruppen aktivieren. Die 
 Workouts sind abwechslungsreich\, werden gelegentlich durch Hilfsmittel un
 terstützt und integrieren moderne Fitness-Trends wie TABATA oder HIIT. Ei
 ne gewisse Grundfitness wird empfohlen.']
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 nahe oder sportartspezifische Bewegungen nachahmt und optimiert - hauptsä
 chlich mit dem eigenen Körpergewicht. Im Mittelpunkt stehen Übungen\, di
 e gleichzeitig Kraft\, Ausdauer\, Koordination\, Beweglichkeit und Schnell
 igkeit fördern – und dabei stets mehrere Muskelgruppen aktivieren. Die 
 Workouts sind abwechslungsreich\, werden gelegentlich durch Hilfsmittel un
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 igkeit fördern – und dabei stets mehrere Muskelgruppen aktivieren. Die 
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